Більшість з нас вживають м'ятний чай, щоб розслабитися, але він може мати додаткові переваги для організму, такі як підвищення настрою та покращення пам'яті, згідно з новим дослідженням. Нове дослідження з університету Нортумбрії виявило, що вживання м'ятного чаю підвищує настрій та покращує пам'ять. Крім того, було виявлено, що він може підвищити пильність, особливо у людей похилого віку.

Отже, які інші переваги може мати м'ята? Якщо ви хочете спокійніший сон, ментол міститься в траві може вам. Він не тільки розслаблює м'язи і призводить до більш спокійного сну, він також має властивості, які допомагають вам бачити яскравіші сни.. Ментол також допоможе вам зняти стрес та рівень тривожності.

Дослідження, проведене у Міжнародному журналі Neuroscience виявило, що м'ятний чай може також сприяти підвищенню уваги та концентрації. Після того, як м'ятний чай заварили в кімнаті, де було багато тестованих, було виявлено, що вона збільшила увагу та концентрацію. Чому? Запах ментолу стимулює гіпокамп, який є центром пам'яті мозку.

Ментол у м'ятному чаї також може допомогти з перевантаженнями. Ментол забезпечує полегшення тиску пазухи.

Гарячий чай з м'ятою може також заспокоїти біль у горлі, який супроводжує сезонні симптоми застуди..

М'ятний чай використовується як лікарський засіб більш ніж 10 000 років. Дійсно, масло м'яти перцевої досі використовується деякими медичними працівниками, щоб заспокоїти симптоми, пов'язані з кишковими питаннями, такими як синдром роздратованого кишечника.. Якщо ви страждаєте від здуття живота, газів чи запорів, м'ятний чай може допомогти.

Хто знав, що м'ятний чай настільки корисний для нас?

lady. siteua. org.