7 продуктів для краси та здоров'я

19 травня 2022, 12:03 | Здоров'я
фото з e-news.com.ua
Розмір тексту:

Краса та здоров'я безпосередньо залежать від того, що ми їмо. В наших силах якомога довше зберегти красу та молодість. Існують такі правильні продукти, які нам у цьому допоможуть.

Не секрет, що яблука дуже корисні для здоров'я. Навіть старе англійське прислів'я говорить: хто яблуко на день з'їдає, у того лікар не буває. Дієтологи рекомендують, перш ніж з'їсти яблуко, очистити його від шкірки, щоб уникнути здуття кишечника.. Якщо у вас бувають запори, яблука допоможуть їх позбутися назавжди.

Особливо корисні печені яблука. Стоматологи також рекомендують їсти яблука. Ці фрукти мають ефект зубної щітки і здатні очистити зуби не тільки від нальоту, але і від плям від чаю та кави..

Гарбузове насіння Хочете мати чисту, здорову шкіру? Тоді обов'язково візьміть за правило з'їдати в день по 1 столовій ложці гарбузового насіння. Їх секрет у тому, що в них міститься багато цинку. Цей природний елемент, як відомо, очищає шкіру від недосконалостей: прищів та вугрового висипу.

Лляне насіння Льняне насіння також благотворно впливає на стан шкіри. До складу насіння льону входить кислота омега-3, яка просто незамінна для природного зволоження шкіри.. А чиста, досить зволожена, не суха шкіра набагато пізніше починає старіти.

Шпинат Шпинат – неймовірно корисний продукт. Його обов'язково включають у свій раціон усі голлівудські знаменитості, щоб зберегти красу та молодість. Адже шпинат має властивість омолоджувати організм. Крім того, шпинат дуже корисний для очей. З метою профілактики очних захворювань лікарі радять на день з'їдати по 2-3 листки шпинату..

Ківі Ківі також стоїть одним з перших у списку продуктів, які омолоджують організм та зберігають жіночу красу.

Завдяки величезній кількості вітаміну С, який сприяє виробленню колагену, процес старіння клітин сповільнюється.

Зелені боби Який продукт здатний зробити твоє волосся здоровим, блискучим і міцним? Звичайно, зелені боби! У них міститься величезна кількість кремнію, який дуже потрібний для здоров'я волосся.

Яйця Білок також необхідний для жіночої краси та здоров'я. Яйця корисні для зміцнення нігтів. Також вони стимулюють роботу мозку. Ось чому вони ідеально підходять для сніданку – допоможуть налаштуватися на роботу.

lady. siteua. org.

За матеріалами: lady.siteua.org



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь