По всій країні зроблено кроки зі скорочення контактів з людьми, щоб уповільнити поширення COVID-19. Це «соціальне дистанціювання» включає скасування громадських заходів, обмеження громадського транспорту, закриття шкіл і перепрофілювання закладів охорони здоров'я. З синіх екранів нам дуже добре розповідають, де перебувати не варто та докладно пояснюють про штрафи.. Є десятки порад, чим зайняти себе під час ізоляції та як зберегти бадьорість духу. Ми хочемо поговорити про те, які можливості для отримання допомоги та збереження здоров'я вам доступні в цей непростий період.

Вважається, що саме слово «карантин» походить від італійського " Саме стільки днів під час бурхливої \u200b\u200bчуми мали стояти кораблі на якорі, перш ніж екіпажу буде дозволено зійти на берег. Згодом карантин з успіхом застосовувався для обмеження інших інфекційних захворювань у всьому світі. Ціль поточного соціального дистанціювання не змінилася, хоч і назва звучить м'якше. Ускладнити та обмежити передачу вірусу. Це дасть час для підготовки ліжкового фонду лікарень та скоротить піковий попит на охорону здоров'я, який досяг катастрофічних рівнів в Ухані чи північній Італії.. У всьому світі люди похилого віку сильно постраждали від коронавірусу. У більшості людей новий вірус викликає легкі або помірні симптоми, такі як жар та кашель, які проходять через два-три тижні.. Інших, особливо літніх і ослаблених хворобами, це може призвести до більш серйозних захворювань, включаючи пневмонію і смерть.. Чотири неінфекційні складові, а саме серцево-судинні захворювання, рак, діабет та хронічні хвороби легень стали основною причиною смертності у всьому світі і продовжують утримувати першість. За оцінками ВООЗ, до 2030 року на ці чотири вершники буде припадати 75% смертей у світі..

Хто наражається на більший ризик? Усі люди віком 65 років і старші, незалежно від того, наскільки вони здорові.

Будь-який вік із хронічними захворюваннями.

Список медичних станів включає проблеми органів дихання, такі як астма, бронхіт і хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ); хвороби серця, такі як серцева недостатність; хронічне захворювання нирок або печінки, у тому числі і діалізні хворі.; неврологічні стани, у тому числі хвороба Паркінсона та розсіяний склероз; гіпертензія; серповидно-клітинна анемія. Люди з ослабленою імунною системою: ВІЛ/СНІД інфіковані, змушені приймати стероїди або проходять курс радіо- та хіміотерапії, пацієнти після трансплантації органів. Люди, які страждають на ожиріння, з ІМТ 40 або більше, і ті, хто вагітні, також перебувають у групі високого ризику.

Як зараз надають допомогу? Чекати на «невідкладного» приводу? На сьогодні у зв'язку з пандемією тимчасово змінено організацію медичної допомоги – призупинено диспансеризацію, громадянам рекомендовано перенести терміни звернення за плановою медичною допомогою як у поліклініках, так і в стаціонарах.. При цьому медична допомога пацієнтам з онкологічними захворюваннями, хворобами серцево-судинної та ендокринної системи, а також тим, хто перебуває на замісній нирковій терапії, гарантується в повному обсязі.. Насправді багато установ перепрофілюються – це важливо і потрібно. Стає важко дістатися найближчої працюючої клініки. Планова медицина теж не може зупинятися. Багатьом потрібні регулярні аналізи - від них залежить успіх базової терапії. Будь-який медичний центр, будь-яка лікарня є потенційним джерелом інфекції. Це дійсно останнє місце, де ви повинні бути, якщо не почуваєтеся погано.

Що робити людям із хронічними захворюваннями? Не припиняйте прийом ліків!

У жодному разі не припиняйте самостійно прийом ліків та розпочатого курсового лікування. Це особливо важливо для пацієнтів із серцево-судинними захворюваннями. Важливо продовжувати реабілітаційні заходи для тих, хто переніс інсульт. Не варто відмовлятися від засобів, що знижують тиск та препаратів, що покращують кровопостачання серця та головного мозку.

Прийом ноотропних препаратів.

Діючи як судинорозширювальний засіб, ноотропи покращують кровообіг головного мозку і водночас забезпечують його важливими поживними речовинами, збільшують потік енергії та кисню в мозок.

Ноотропи – особлива група лікарських засобів. Діючи через різні механізми, вони здатні значно покращити роботу головного мозку.

Що дуже важливо для самоізольованих – ноотропні препарати здатні покращити пам'ять, увагу, підвищити настрій, знизити прояви втоми, допоможуть відновитись тим, хто вже перехворів на простудне або вірусне захворювання.. Препарати цих груп можуть використовуватись разом з іншими ліками для профілактики загострень хронічних захворювань та підтримки імунітету..

Деякі з ноотропів мають відразу кілька позитивних ефектів.. Так, препарат Кортексин підвищує стійкість при стресі, захищає нейрони від ураження, має протисудомний ефект, допомагає швидко відновитись функціям ЦНС після стресу.. А ще захищає тканину головного мозку від токсичної дії інших ліків, яких зазвичай призначають чимало при хронічних захворюваннях.. Кортексин був створений на кафедрі військово-медичної академії. Санкт-Петербурга і з того часу пройшов безліч наукових випробувань. Обґрунтовано його ефективність при безлічі гострих та хронічних захворювань: після перенесеного інсульту, порушеннях сну та навіть помічено зниження депресивних симптомів за рахунок м'якого зняття тривожності та комплексного відновлення нервових клітин. Це відмінний варіант підтримки та профілактики. Тому, якщо ви проходите курсове лікування такими препаратами, як Кортексин, важливо не припиняти прийом у цей непростий час.

Візьміть ситуацію у свої руки.

Ніхто з нас не очікував, що нам доведеться сидіти вдома невизначену кількість часу. Люди з хронічними хворобами ризикують більше за інших. Для них кілька коротких порад:.

Навіть якщо ви обмежені невеликим простором, намагайтеся частіше вставати та ходити. Фактично, сидячий спосіб життя названий «новим курінням» у зв'язку із зростаючим ожирінням та пов'язаними з ним захворюваннями.

Якщо ви плануєте провести час самоізоляції біля телевізора, підкладіть невелику подушку між попереком і диваном, це допоможе уникнути болю в спині та зберегти поставу. Робіть перерви на легку ходьбу чи вправи.

За відсутності щоденної рутини, швидше за все ви будете їсти більше. Не забувайте про принципи здорового харчування або дотримуйтесь дієти, пропонованої лікарями.. Перед черговим підходом до холодильника запитайте себе: «А чи справді я зараз голодний чи мені просто нічим себе зайняти? Спробуйте випити склянку води замість перекушування..

Не падайте духом і не панікуйте.

Стрес дуже сприяє загостренню хронічних захворювань. Більше спілкуйтеся із сім'єю.

Не припиняйте прийом призначених препаратів! Продовжуйте курсове лікування, розпочате до режиму самоізоляції. При цьому деякі препарати, такі як Кортексин, не тільки надають основний вплив (покращують функції кори головного мозку та метаболізм нейронів), усувають втому та відновлюють працездатність, але й сприяють зниженню симптомів тривоги та стресу, спричинених ізоляцією..

neboleem. net.