Зуби - це унікальний орган людського тіла, подарований нам природою для того, щоб ми могли більш ретельно пережовувати їжу.. На сьогоднішній день роль красивої, здорової та білосніжної посмішки в суспільстві дуже значна - варто людині відкрити рот, і ми вже розуміємо, з ким маємо справу.. І йдеться зовсім не про розмови. Незважаючи на велику кількість стоматологічних клінік, що пропонують відновити гарну усмішку, краще задуматися про те, як зберегти зуби в їхньому природному стані.. Як це зробити – розглянемо нижче.

Профілактика захворювання, як відомо - найкраще лікування. Комплекс корисних дій допоможе захистити зубну емаль від виникнення карієсу, пародонтиту, а отже, і передчасного руйнування зубів.. Отже, як зберегти зуби?

Очищати зуби після кожного їди.

Після їжі на зубах людини утворюється наліт, що складається із слини, мікробів, різних речовин слизової оболонки рота.. Також руйнуванню емалі сприяють залишки ласощів, що застрягли між зубами.. Щоразу після їди використовуйте зубну нитку, антибактеріальний ополіскувач для порожнини рота або просто пожуйте несолодку жуйку - це елементарне правило дозволить зберегти здоров'я зубів надовго..

Правильно чистити зуби.

Правильному чищенню зубів теж треба вчитися - по переднім зубам зверху-вниз, по заднім - круговими рухами, не забуваючи про язик. Весь процес чищення ротової порожнини повинен займати не менше 3-5 хвилин. І якщо ви замислюєтеся, як зберегти зуби, частіше міняйте зубні щітки – розсадник бактерій у пластмасовому стаканчику вам ні до чого..

Не захоплюватися надто холодними та надто гарячими стравами. Не зловживати солодощами.

Надмірно висока або низька температура їжі призводить до руйнування зубної емалі.. Те саме відбувається, коли ми часто їмо продукти з високим вмістом цукру.

Якщо не чистити зуби після цукерок та торта, захоплюватися морозивом та пити дуже гарячий чай, то корисна мікрофлора зі слизової оболонки у роті зникне дуже швидко.

Вживати продукти, що містять кальцій.

Кальцій служить природним джерелом живлення зубів, що відновлює пошкоджену емаль і зміцнює кісткові тканини.. Вживання в день 1-1,5 грам кальцію дозволить запобігти появі зубних хвороб і тоді питання «як зберегти зуби» вже не стоятиме перед вами настільки гостро..

neboleem. net.