Однією з головних овочевих культур у нашому регіоні є капуста. Найбільш відома білокачанна капуста, проте існує більше ста її видів - качана (червонокачанна та білокачанна), листова, брюссельська, кольорова, китайська та ін..
Білокочанна капуста містить безліч вітамінів, які дуже важливі для нашого організму.. У ній містяться наступні вітаміни: С, К, провітамін А, В1, В2, В3, а також вітамін U, який попереджає утворення виразки дванадцятипалої кишки та шлунка. Найбільш корисна капуста не схильна до теплової обробки, квашена або свіжа, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років.. net Розглянемо найважливіші корисні властивості капусти:.
• Застосування в косметології: входить до складу масок для обличчя, має відбілюючий ефект, зволожує шкіру..
• Використовується для профілактики хвороби серця.
• Корисна при гастриті та виразці шлунка.
• Знижує рівень цукру в крові.
• Корисна для нирок.
• Корисна для печінки.
• Допомагає при застуді.
• Корисна при мастопатії.
• Допомагає при подагрі.
• Корисна при болю у хребті та суглобах.
• Знімає головний біль • Очищає від шлаків та токсинів.
Розглянемо дієту на основі капусти.
КЛАСИЧНА.
Ця дієта розрахована на 10 днів. За цей час можна скинути до 10 кг. У період цієї дієти нічого не можна солити, капусту можна їсти в будь-якій кількості і лише свіжу. Пити можна до двох літрів на день зелений чай чи воду.
На сніданок: кава без додавання цукру, можна використовувати цукрозамінник.
На обід потрібно з'їсти салат з капусти з додаванням 1 ст..
ложки нерафінованої рослинної олії. Через день потрібно додати 1 яйце, зварене круто.
На вечерю: риба або варене пісне м'ясо (200г), склянка кефіру.
Слід зазначити, що до цієї дієти потрібно ставитись з обережністю та бути впевненою, що ваш організм здоровий. Ця дієта протипоказана при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, цукровому діабеті, порушення функції нирок. Дієту на основі капусти можна проводити 1 раз на 1-2 місяці.
lady. siteua. org.