Спортсмени на перших олімпійських іграх у Стародавній Греції їли часник, щоб підвищити швидкодію, а римські та грецькі солдати вважали, що часник збільшує силу та мужність.

Харчові добавки з часником - проста альтернатива без неприємного запаху. Одна з них – екстракт зрілого часнику.

Він виготовляється з часнику, вирощеного органічно і без тепла, тому не має запаху та допомагає серцю, захищає від грипу, зменшує пошкодження кровоносних судин, та знижує ризик колоректального раку та хвороби Альцгеймера, повідомляє Newsmax Health.

Рекомендована доза становить 1200 мг на день. Багато експертів вважають, що добре приймати дві або три дози з їжею протягом дня.

Дослідження показали, що екстракт часнику покращує ключові маркери доброго здоров'я..

aspekty. net.