Вода - найкорисніший напій, який тільки існує. Але іноді і її смак може набриднути. Пропонуємо побалувати себе напоями, які стануть чудовою альтернативою воді.

Вода просто необхідна нашому організму для здоров'я. У день доросла людина повинна випивати як мінімум 1 літр води. Це оптимальна кількість необхідної людині рідини.

Вода покращує травлення, нормалізує обмінні процеси і м'яко очищає організм, виводячи шлаки і токсини. Але не тільки вода допомагає нам позбутися від усього зайвого. Якщо смак звичайної питної води вам трохи набрид, спробуйте замінити її на альтернативні напої.

KitchenMag склав список з 10 напоїв, які здорово освіжають і очищають організм. Беріть на замітку!

Смузі з лохиною Лохина - це дуже корисна ягідка. Приготуйте на її основі космічний смузі нереального кольору. Це не тільки смачний, але і дуже поживний напій. Смузі з лохиною насичує організм корисними антиоксидантами і м'яко очищає його від шлаків, токсинів та інших непотрібних речовин.

Смузі з фініками і бананом.

Фініки і банани - чудове поєднання. Щоб насолодитися цим міксом, необхідно лише приготувати смузі з фініками і бананом. Це просто і швидко, але дуже смачно і корисно. Фініки і банани додадуть цього напою приємну солодкість, так що сміливо можна вважати смузі альтернативою десерту.

Смузі з яблуком і шпинатом Всі прихильники здорового способу життя знають, що зелені смузі відносяться до категорії найбільш корисних. Радимо побалувати себе і свій організм смузі з яблуком і шпинатом. Напій не тільки порадує вас чудовим смаком і освіжить в жарку погоду, але і посприяє м'якому очищенню організму від шлаків і токсинів.

Смузі на кокосової воді.

Кокосова вода - відомий Суперфуд. Якщо ви хочете завжди залишатися здоровою людиною і мати прекрасний метаболізм, то обов'язково включите її в свій раціон. Як правило, кокосову воду не п'ють в чистому вигляді. На її основі готують смачні і корисні напої і десерти. Наприклад, смузі на кокосової воді.

Смузі з грушею і капустою калі.

Капуста калі сприятливо впливає на організм людини. Вона насичує його вітамінами групи В, покращує роботу травлення і допомагає позбутися від шлаків і токсинів. Поєднувати капусту калі можна з будь-якими фруктами і овочами. Нам особливо подобається смузі з грушею і капустою калі.

Детокс-сік.

Який напій не менш корисний для організму, ніж вода? Звичайно ж, детокс-сік. Експериментувати з рецептами можна нескінченно. Пропонуємо побалувати себе соком з яблук, селери, буряка і моркви. Він стане вашим фаворитом!

Смузі з абрикосом, кавуном і базиліком.

Ідеальний літній варіант детокс-напою для очищення організму - смузі з абрикосом, кавуном і базиліком. Він дуже смачний, корисний і поживний. З такого яскравого і соковитого смузі можна почати день або використовувати його в якості класного перекусу між основними прийомами їжі.

Смузі з кавуна і малини Кавун - це відомий детокс-продукт. Ви сміливо можете пити звичайний кавуновий сік. Він стане прекрасною альтернативою звичної воді, але не забувайте час від часу експериментувати. Ділимося класним рецептом смузі з кавуна і малини. Цей напій порадує вас своєю спокусливою солодкістю.

Смузі з авокадо і бананів з ягодами Смузі - це прекрасний варіант для класного сніданку. Подавати до столу напій можна в вигляді смузі-Боул. Виглядає надзвичайно ефектно. Розповідаємо, як приготувати смузі з авокадо і бананів з ягодами. Такий напій стане ідеальним поєднанням поживних речовин.

Він здорово очищає організм від шлаків і токсинів.

Ягідний смузі з Чіа.

Насіння Чіа - джерело вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. У компанії з соковитими літніми ягодами вони подарують вашому організму заряд бадьорості та енергії. Цей напій стане не лише чудовим джерелом антиоксидантів, які омолоджують організм зсередини і позитивно впливають на зовнішній вигляд, але і помічником у боротьбі зі шлаками і токсинами.

lady. siteua. org.