«Постійне вплив тьмяного світла в нічні години, наприклад, при перегляді в темряві телевізора може стати причиною депресії, але повернутися до хорошого настрою можна, просто спробувати відновити нормальний режим доби», - було встановлено вченими з США, під час проведення експериментів на хом'яків.
Дослідниками було встановлено спостереження за хом'яками з двох груп, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Тварини з першої групи жили в умовах звичайного добового циклу: протягом 8-ми годин вони перебували в повній темряві, а 16 годин їх оточував нормальний денний світлі (150 люкс). Тварини з другої групи жили перші 4 тижні дослідження в режимі 16-ти годин при рівні освітленості близько 150 люкс, а в нічні години при слабкому освітленні (близько 5-ти люкс), що рівносильно світла виходить від телевізійного екрану в темній кімнаті. Результати дослідження вийшли в світ на сторінках журналу Molecular Psychiatry.
Провівши тести на поведінку тварин, вченими було виявлено, що хом'яки з 2-ї групи в цілому були менш активними в денні години в порівнянні з тими тваринами, які жили в звичайних умовах світлового дня. Крім того, у них виявлялися симптоми, які свідчать про депресію, і вони знизили споживання підсолодженою води, яку дуже люблять.
Однак через 2 тижні після повернення до звичайного світлового циклу, хом'яки, що вели нічний спосіб життя при тьмяному світлі, повністю позбулися від депресії і як і раніше стали вести себе активно.
«Відмінна новина для людей, які допізна сидять біля телевізора або комп'ютера, в тому, що негативний ефект від перебування в умовах тьмяною освітленості можна прибрати, просто повернувшись до нормального розпорядку дня», - йдеться в прес-релізі Трейсі Бедросян (Tracy Bedrosian) -.
Вона також зазначає, що результати проведеного дослідження зміцнюють вже наявні теорії, що регулярне вплив штучного світла ночами грає важливу роль у збільшенні показників депресивних станів у людей за останні півстоліття.
В процесі своєї роботи групою дослідників були виявлені трансформації в головному мозку тварин, що піддавалися «опроміненням» тьмяним світлом в нічний час доби.
Вченими було встановлено, що певний білок іменований фактором пухлинного некрозу (tumor necrosis factor, TNF) в мозку випробовуваних тварин, а також і у людини, стає причиною розвитку депресії, оскільки його вироблення при впливі штучного освітлення в нічні години зростає. А блокування рецепторів зазначеного вище протеїну за допомогою спеціального препарату позбавляє від проявів депресії навіть в умовах збереження нічного світла.
medvesti. com.