Закладеність носа - досить неприємний наслідок простудних захворювань. Ігнорувати нежить досить складно, а в деяких випадках - небезпечно. Якщо своєчасно не почати лікування, це може привести до розвитку біліше складних захворювань і ускладнень. Вилікувати закладеність носа можна і без застосування лікарських препаратів. Є кілька народних засобів, які допоможуть позбутися від нежиті і зітхнути на повні груди.

Зміцнюйте імунітет.

Нежить - незмінний супутник застуди та грипу. Для якнайшвидшого одужання намагайтеся урізноманітнити своє меню, спираючись на продукти, які мають в своєму складі підвищений вміст вітамінів. Їжте якомога більше різноманітної зелені, свіжих фруктів і овочів. Високим вмістом корисних речовин відрізняються ягоди і цитрусові. Дієта, що містить вітаміни та мінерали, посилить імунітет і допоможе позбутися від застуди і такого неприємного явища як нежить.

використовуйте інгалятор.

Використання інгалятора істотно поліпшить дихання і прочистить ніс. Якщо немає інгалятора - просто зволожите повітря в кімнаті. Доведіть воду до кипіння, додайте дрібку морської солі, кілька крапель ефірного масла евкаліпта і кілька ложок сушеної календули або ромашки.

Пийте багато теплого.

Вживання теплої рідини попередить зневоднення, полегшить дихання і прочистить носові порожнини. Для більш ефективного лікування пийте настої лікарських трав, ягідні чаї з лимоном, медом і імбиром.

сольовий розчин.

Хороші результати в боротьбі з нежиттю показує промивання носа солоним розчином. В одній склянці теплої води слід розчинити чайну ложку морської солі. Промивайте ніс теплим розчином в необмеженій кількості. Морська сіль ефективно бореться з закладенням носа, вбиває хвороботворні віруси і бактерії. Краще перед кожним застосуванням готувати свіжий розчин.

полощіть горло.

Щоб скоріше позбутися від інфекції в носоглотці, полощіть горло.

Для цих цілей підходять як відвари лікарських трав, так сольові розчини з додаванням соди і йоду. Проводьте цю процедуру щогодини, чергуючи склад. Це допоможе зняти набряк слизової оболонки носа і горла, знищить хвороботворні мікроорганізми.

Ці прості поради допоможуть успішно впоратися з закладеністю носа, але не варто ігнорувати рекомендації лікаря і традиційну медицину. Своєчасно реагуйте на симптоми простудних захворювань, щоб вчасно почати курс лікування і уникнути ускладнень.

lady. siteua. org.