ГРВІ чи грип? «Звичні» захворювання, з якими за статистикою кожна доросла людина стикається 1-2 рази на рік.
До факторів ризику, що підвищує ймовірність зіткнення з цими недугами, відносяться коливання температури повітря та вологості, ризик промочити ноги в дощ і при цьому тепло і підвищена вологість повітря в місцях великих скупчень людей, в першу чергу в громадському транспорті. У вологому і теплому середовищі при чханні або кашлі всього одну людину-носія вірусу грипу хвороботворні мікроорганізму миттєво поширюються в радіусі 1-3 метрів, в результаті чого кількість заражених може значно вирости Чим небезпечний грип ГРВІ чи грип? «Звичні» захворювання, з якими за статистикою кожна доросла людина стикається 1-2 рази на рік, і які кожен раз безжально викреслюють з життя зазвичай до 10 днів, укладаючи нас в ліжко з нежиттю, сльозяться очі, головний і суглобовий болем, кашлем,. Крім цих неприємностей, грип має дивну здатність викликати загострення різних хронічних захворювань (особливо у людей старшого віку), і приводити до розвитку таких серйозних ускладнень, як бронхіт, отит, пневмонія, захворювання нирок і серцево-судинної системи. Щоб не стати жертвою грипу настала восени організму людини потрібна допомога.
Допоможи собі сам Ось кілька порад, які допоможуть уникнути зустрічі з гострими респіраторними вірусними інфекціями і грипом:.
Свіже повітря. Низькі температури і свіже повітря? справжні вороги вірусів грипу, які добре почуваються і швидко розмножуються тільки в теплій і вологій атмосфері. Тому так важливо провітрювати квартиру / офісні приміщення / шкільні класи 3-4 рази на день, гуляти 30-40 хвилин в день, а на ніч залишати відчиненими кватирку. Крім захисту від грипу свіже повітря допоможе швидше висипатися і краще відчувати себе після пробудження.
Застосування противірусних засобів в профілактичних цілях. Правильно підібране, згідно порадою лікаря, противірусний засіб допоможе зупинити поширення вірусу грипу навіть в тому випадку, якщо він вже проник в організм. Серед сучасних противірусних препаратів є навіть такі, які допоможуть подолати більшість відомих на цей день штамів вірусів грипу! Бажано починати курс профілактичного прийому противірусних засобів ще до того, як до вашого регіону дісталася сезонна епідемія грипу.
Вітаміни та фітонциди. У раціоні людини, який твердо вирішив не зустрічатися з грипом, повинні бути продукти, багаті вітамінами (особливо вітаміном С, стимулюючим імунітет) і містять фітонциди? біологічно активні речовини, пригнічує ріст хвороботворних мікроорганізмів. Велика кількість вітаміну С містять цитрусові, болгарський перець, ягоди, а фітонцидами багаті часник, цибуля, редька, пряна зелень і листя чорної смородини.
вакцинація. За рекомендацією Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я (ВООЗ) вакцинація від грипу повинна проводитися завчасно, за 1,5-2 місяці до очікуваного початку епідемії. Перед вакцинацією необхідно порадитися з лікарем, так як багатьом людям такий спосіб профілактики протипоказаний.
Наприклад, не можна робити щеплення від грипу людям з алергією на курячий білок, із захворюваннями ендокринної та нервової системи, а також тим, хто страждає хронічними захворюваннями дихальної системи, бронхіальну астму, або страждає від проблем з нирками і наднирковими. Важливо пам'ятати і про те, що вакцинація захищає лише від кількох конкретних штамів вірусів грипу. Всього ж таких штамів в даний час відомо більше 200, і щороку з'являються все нові і нові.
nedug. ru.