Жири омега-3 широко пропагується в усьому світі як засіб захисту від підвищеної тривожності і депресії, однак нове дослідження вчених спростовує це. Про марність омега-3 заявили вчені з Університету Східної Англії.

Згідно з їхніми даними, опублікованими в Британському журналі психіатрії, добавки омега-3 практично не приносять ніякої користі людям, що страждають від тривожності і депресії. Даний висновок був зроблений після того, як дослідницька група проаналізувала дані 31 проекту, учасники яких, 41 470 осіб, вживали містить велику кількість омега-3 кислот риб'ячий жир принаймні шість місяців.

«Вивчивши інформацію про багатьох тисячах людей за тривалі періоди, ми так і не побачили захисних ефектів жирів омега-3.

Інші дослідження також показують, що омега-3 практично не впливають на депресію або тривогу, і їх не слід заохочувати в якості засобів лікування », - розповів провідний автор дослідження доктор Лі Хупер.

Учений додав, що добавки з омега-3, включаючи риб'ячий жир, також не захищають від серцевих захворювань, інсульту, діабету або смерті.

Резюмуючи, дослідники констатували, що з урахуванням екологічних проблем промислового рибальства і забруднення водойм пластиком використання добавок з риб'ячим жиром вони знаходять небажаним - як мінімум, це не принесе здоров'ю ніякої користі.

newsyou. info.

Ключові слова:.