Існує величезна кількість причин, за якими шаруються нігті. Найбільш часто така ситуація складається пізньої осені та взимку, так як в раціоні людей стає менше овочів і фруктів. У свою чергу брак вітамінів і недолік різних елементів призводять до того, що нігті починають розшаровуватися. Особливо важливі для нігтів кальцій, залізо і кремній. Тому харчування відіграє одну з найголовніших ролей в цьому питанні краси.

Треба зауважити, що жінки набагато частіше чоловіків стикаються з розшаруванням нігтів. Вся справа в тому, що більшість побутових проблем - прибирання, прасування, прання, приготування їжі - лягають на тендітні плечі представниць прекрасної статі. У тому числі це стосується і нігті. Руйнівними виявляються вода, хімічні засоби, миючі препарати. Все це згубно позначається не тільки на стані нігтів, але і на шкірі. Щоб нігті не слоілісь з цієї причини, необхідно надягати захисні рукавички, які допоможуть нігтям і шкірі рук залишатися здоровими і красивими.

Третьою не менше поширеною причиною розшарування нігтів є травми. Наприклад, нерідко ми цілодобово сидимо за комп'ютером, б'ємо по клавіатурі, тим самим наводимо до мікротріщин. Від них вже починають розшаровуватися нігті. Або робота в саду, ремонт - все це теж негативно впливає на здоров'я і фортеця нігтів.

Жінки часто користуються послугами майстрів краси. Невдалий похід до манікюрниці може привести до того, що нігті починають розшаровуватися. Наприклад, невдале нарощування штучних нігтів - одна з найпоширеніших причин. Щоб такого не відбувалося, необхідно грамотно підходити до вибору майстра манікюру і довіряти свої нігті тільки професіоналам.

Якщо ж ви робите манікюр самостійно, а нігті слабкі, хоча всі інші причини виключені, то необхідно звернути увагу на власні інструменти для обробки нігтів і техніки. Не можна підпилювати вільний край нігтя в різні боки. Рух має бути в одному напрямку. Якщо нігті вже шаруються, то забудьте про металевих пилка. Це тільки посилить їх руйнування, тому що в місцях розшарування залишатимуться алмазні мікрочастинки. Краще вибирати для таких цілей скляні або керамічні пилочки.

Що робити, щоб нігті не слоілісь?.

По-перше, слід налагодити своє харчування. У раціоні має бути присутнім більше овочів і фруктів, які багаті різними вітамінами, що сприятиме відновленню нігтів. Також необхідно їсти більше морської капусти, морської риби, в яких є мікроелементи, необхідні для здоров'я нігтів. Непогано буде пропити курс риб'ячого жиру. Перші два тижні потрібно вживати по дві капсули, потім два тижні - по одній.

По-друге, потрібно правильно підпилювати нігті, щоб вони не слоілісь. Не робіть занадто різких, хаотичних рухів з боку в бік. Пилочку тримайте під кутом 45 градусів і рухайте нею від країв в сторону центру. Також не використовуйте тупі предмети по догляду за нігтями. Вони тільки погіршують їх стан. До того ж не забувайте про частоту підпиляти. Нігті слід пиляти два рази в тиждень, а не 1-2 рази на місяць під час основного манікюру. Також краще забути про гель-лаку до тих пір, поки проблема не буде вирішена. Також після завершення підпилювання необхідно полірувати торець нігтя за допомогою Бафа.

По-третє, виконуйте ванночки для нігтів. У склянку теплої води додайте чайну ложку морської солі (на крайній випадок - кухонної). Потім опустіть в рідину руки на 15 хвилин, після чого сполосніть їх під проточною теплою водою. На нігті слід нанести масло, щоб воно наситило їх і подарувало додаткове харчування.

По-четверте, користуйтеся захистом для нігтів. Це стосується не тільки рукавичок під час виконання домашніх робіт, а й манікюру. Якщо у вас шаруються нігті, перед фарбуванням основного кольору слід нанести захисний лак. Він повинен зміцнювати нігтьову пластину і захищати від шкідливого впливу навколишнього середовища.

По-п'яте, слід полірувати нігті воском і користуватися маслами. Ця методика дозволить заповнити пошкоджені ділянки нігтя, склеїти розшарування.

Це допоможе запечатати пошкоджені нігті і не допустити того, щоб нігті далі слоілісь.

По-шосте, ви можете використовувати додаткову підтримку організму. Для цього потрібно приймати вітамінні комплекси. Наприклад, вкрай корисні для нігтів вітаміни А, Е, РР, В5, С і D. Також корисно споживати комплекс мікроелементів - селену, цинку, йоду, магнію, кальцію, поліненасичених жирних кислот. Крім того, не забувайте пити якомога більше чистої води ladyhealth. com. ua.

Ключові слова:.