Жіноча половина людства дуже любить запалювати вдома свічки, пахощі та інші речі, які наповнюють простір приємними ароматами. Однак свічки можуть містити шкідливі хімікати, дія яких посилюється при горінні. Ділимося рецептами сумішей ефірних масел, які пахнуть навіть краще, ніж ваші улюблені свічки.

Запах відіграє важливу роль в житті будинку. Якщо ви віддаєте перевагу ароматичним свічок, то вам потрібно знати, що вони містять потенційно шкідливі хімікати, які виділяються в повітря разом з димом. Часто навіть соєві свічки, які просто зобов'язані бути нешкідливі, наповнені хімікатами. Найбільше шкідливих речовин міститься в свічках на парафіні, які є найпопулярнішими і найдешевшими.

Згідно CNN, деякі з свічок можуть містити відомі канцерогени, такі як бензол і толуол, інші важкі метали і парафіни. З огляду на ці факти, найкраще віддавати перевагу свічок їх бджолиного воску або сої, якщо ви все-таки хочете використовувати свічки.

Однак є варіант, який допоможе створити в будинку пахощі любі без будь-яких ризиків для здоров'я і диму - натуральні ефірні масла.

«Коли ми розсіюємо масла, повітря завжди відчувається легше і якось чистіше, ніж коли ми запалюємо свічки», - каже вчитель йоги в Нью-Йорку Олена Брауер.

Більш того, розпорошення ефірних масел випускає тисячі кисневмісних молекул і негативних іонів в повітря і навколишнє середовище. Негативні іони очищають повітря від спор цвілі, пилку, неприємних запахів і навіть бактерій. Отже, якщо ви хочете створити приємний аромат будинку, а також очистити його, ефірні масла - безпрограшний варіант.

Чому аромати такі сильні Брауер пояснює, що протягом двох десятиліть навчання йоги і медитації з використанням ефірних масел вона виявила, що чоловік може створювати нові емоційні шляху, використовуючи запах, який може справити позитивний вплив на те, як ми справляємося з щоденними проблемами і як поводимося в умовах конфронтації.

Згідно психології, запахи обробляються спочатку в нюхової цибулини, зсередини нашого носа, а потім направляються назад на дно мозку. Це важливо, тому що нюхова цибулина має прямий зв'язок з двома зонами мозку, які тісно пов'язані з емоціями і пам'яттю: амигдала (мигдалеподібне тіло) і гіпокамп. Тому, коли ви слухаєте запах, ви миттєво «переноситесь» кудись. Візуальна, слухова і тактильна інформації не проходять через ці області мозку.

Брауер каже, що вона вибирає ефірні масла виходячи з потоку дня або її настрою.

«Вранці я вибираю такі масла, як дикий апельсин або грейпфрут, або масла, які відмінно підходять для фокусування, такі як м'ята або евкаліпт. У міру того, як буде йти день, я додам сандалове дерево, кипарис або кедр, або взагалі змішаю квітковий аромат, такий як іланг-іланг з більш заспокійливим ветивером », - каже Брауер.

Краще, ніж свічки: новий підхід до масел Отже, ви вирішили вибрати масла замість того, щоб мучитися від диму свічок і можливих виділяються хімікатів. Як же створити в домі справжній оазис? Брауер ділиться п'ятьма рецептами сумішей масел, які підійдуть під різний настрій.

Заспокійливий цитрусовий Змішайте три краплі ефірного масла лаванди, три краплі іланг-ілангу і три краплі дикого апельсина. Інший варіант - три краплі бергамоту, три краплі дикого апельсина і три краплі кипариса.

Весняні квіти Змішайте три краплі іланг-ілангу з трьома краплями олії герані.

Тепла ваніль Це один з найскладніших ароматів для самостійного приготування. Як говорить Брауер, ефірну олію ванілі отримати неможливо, тому краще всього використовувати готові суміші з натуральної ванілі, в яких присутня гексан - нетоксичний органічна речовина. Будьте обережні, якщо побачите етикетку, яка стверджує, що в складі 100% ваніль, оскільки чистий аромат ванілі завжди отримують синтетично.

Святкова суміш Змішайте три краплі ефірного масла сибірської ялиці з трьома краплями дикого апельсина. Потім додайте дві краплі ефірного масла кориці, дві краплі кардамону і дві краплі гвоздики.

Осінні спеції Змішайте чотири краплі ефірного масла мандарина з двома краплями олії чорного перцю.

Як ароматизувати повітря маслами Для ароматизації повітря достатньо купити просту аромалампу. Вона доступна і дуже проста у використанні. Наповніть чашу лампи водою та нанесіть в неї кілька крапель суміші масел. Поставте під чашу запалену свічку. Коли вода почне прогріватися, аромамасла почнуть випаровуватися разом з нею, і повітря будинку запахла обраними вами ароматами. Але стежте, щоб в чаші завжди була вода.

Можна піти ще більш простим шляхом. Для ароматизації приміщення візьміть звичайний пульверизатор, наповніть його водою і додайте кілька крапель олії. Розпорошите суміш в приміщенні, але стежте, щоб вона не потрапляла на меблі і тканини. Аромат протримається не більше двох годин.

Маслами також можна ароматизувати постільна білизна. Під час полоскання білизни додайте до кондиціонера три краплі ефірного масла.

Найпростіший спосіб, який буде доступний тоді, коли в міських квартирах включать опалення: капніть кілька крапель олії на серветку або шматок тканини і покладіть на підвіконня над батареєю. Такий спосіб швидко наповнить приміщення приємним пахощами.

Катерина Романова.

Джерело: Yoga Journal vegetarian. ru Ключові слова:.