Стоматологи назвали найнесподіваніші продукти харчування, які дійсно псують нам зуби. Вони розповіли, що краще їсти замість них.

цитрусові. Ніхто не буде сперечатися з тим, що апельсини, мандарини або лимони корисні для здоров'я. Але щоденне вживання лимонного або грейпфрутового соку піддає нас впливу кислоти, що збільшує ризик руйнування емалі. Ось чому краще налягати на яблука або банани, які є менш кислотними.

паста. Ось вже з приводу цієї страви стоматологи начебто не повинні турбуватися? А ось і ні, адже в пасті найчастіше використовується томатний соус з консервованих томатів, які містять багато кислоти. Буде корисним замінити його якимось натуральним соусом або просто оливковою олією.

попкорн. Це не просто кислотна їжа, вона відноситься до числа продуктів харчування, що володіють унікальною здатністю застрявати у нас між зубами. Повітряна кукурудза буває досить жорсткою за своєю консистенцією, що призводить до численних травм. Спробуйте в кінотеатрах замовляти собі щось інше.

лід. Являє таку ж небезпеку в плані травм для наших зубів, як і попкорн, тому жувати лід - це дуже погана ідея.

Консерви.

Нехай вони і значаться останніми в нашому рейтингу, але це не робить їх менш небезпечними. Взагалі всі продукти харчування, які зазнали бродінню, повинні допомагати здоров'ю нашої шлунково-кишкової системи. На жаль, при цьому вони дуже кислотні. Багато людей страждають від справжньої залежності від консервованих огірочків і помідорів, поглинаючи їх у величезній кількості. Право, краще замінити їх натуральними свіжими фруктами і овочами.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.