Кава натщесерце не завжди допомагає прокинутися. Деяким людям його краще замінити його чаєм або цукром. І ось чому.
Шкода кави натщесерце: чому не можна пити каву на голодний шлунок вранці?.
Незважаючи на незаперечні переваги напою, що бадьорить, для багатьох з нас надмірне вживання кави натщесерце може мати негативний вплив на здоров'я. І ось яке.
Кава і Соляна кислота Вживання кави на голодний шлунок стимулює вироблення соляної кислоти (HCl). Це може бути проблемою, так як соляна кислота повинна проводитися тільки для перетравлення їжі. Якщо ваше тіло справило HCl у відповідь на чашку кави, то можуть виникнути проблеми з травленням.
Тому лікарі рекомендують не пити каву натщесерце.
Виразки, синдром подразненого кишечника, підвищена кислотність.
Багато із з'єднань в каві, як кофеїн з різними кислотами, можуть дратувати шлунок і слизову оболонку тонкої кишки. Це, як відомо, є проблемою для тих, хто страждає від виразки, гастриту, синдрому подразненого кишечника і хвороби Крона. Тому лікарі зазвичай радять пацієнтам з цими захворюваннями повністю відмовитися від кави. Таким людям краще пити цикорій.
Виразки, як вважають, викликані бактеріями Helicobacter Pylori. Проте, кислотний ефект кави, який чинить на шлунок, може послабити слизову шлунка і дати можливість H. pylori розмножуватися. Тому лікарі кажуть, що кава натщесерце пити не можна.
Печія Кислотний рефлюкс і печія можуть бути викликані чашкою кави на голодний шлунок, так як кава розслабляє нижній стравохідний сфінктер. Ця невелика м'яз повинна залишатися щільно закритій, щоб запобігти викиду вмісту шлунка назад в стравохід. Якщо в шлунку не буде нічого, крім кави, або, якщо ви першим ділом вип'єте кави, а тільки потім поснідаєте, то соляна кислота шлунка може потрапити в стравохід і спалювати його ніжну слизову 4. Кава як проносне Вживання кави може стимулювати перистальтику, процес в травному тракті, який створює позиви для відвідин убиральні. Деякі люди використовують його навмисно як проносний, але з цим можуть бути проблеми. Стимулюючи перистальтику, кава перед сніданком також сприяє підвищенню спорожнення шлунка, в результаті чого вміст шлунка швидко переходить в тонкий кишечник, часто перед переварюванням їжі. Це все може призвести до хвороб шлунково-кишкового тракту.
Нирки і кави Люди, що п'ють забагато кави з ранку можуть зазнавати труднощів з засвоєнням мінералів з їжі.
Навіть якщо ви їсте продукти багаті мінералами або приймаєте спеціальні добавки. Це пов'язано з тим, що кава впливає на всмоктування заліза в вашому шлунку і здатність нирками утримувати кальцій, цинк, магній і інші важливі мінерали. Лікарі стверджують, що кава можна пити тільки після сніданку, не більше однієї чашки.
Нарешті, ваш настрій і ваша травна система взаємопов'язані. На жаль, коли ви п'єте багато кави натщесерце, високий рівень кофеїну в ньому може негативно позначитися і на настрої, і на травленні.
nedug. ru.