Не палити, не мати зайву вагу, помірно вживати алкоголь - ключ до довгого й успішного життя. Згідно з результатами дослідження вчених з інституту Макса-Планка (Німеччина, Росток), здоровий спосіб життя збільшує її тривалість, як мінімум на 7 років.

За словами директора дослідницького інституту Mike Myrskyla, вчені довели, що здоровий спосіб життя, вести який може кожен і це нічого не коштує, може дійсно збільшити життя людини на кілька років.

Він підкреслив, що для цього важливо не курити, не мати зайвих кілограмів і не зловживати алкоголем.

Люди, які виконують ці три простих правила живуть не тільки на 7 років довше за інших, але і залишаються більшу частину цих років в хорошій фізичній формі.

sundaynews. info.

Ключові слова:.