Щоденне вживання від однієї до трьох чашок кави знижує ризик розвитку серцевої недостатності і може захистити від інфаркту. Проте твердження про користь кави для сердечників має під собою вагомі підстави, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Американський медичний журнал The American Journal of Clinical Nutrition повідомив про результати аналізу стану 27 тисяч літніх жінок, яких лікарі спостерігали протягом 15 років. Виявилося, що у дам, щодня споживали каву в помірній кількості, на 30 відсотків скоротилися показники поширеності серцево-судинних захворювань.

У дослідженні стану здоров'я жінок Айови відзначається, що понад 60% необхідних людині антиоксидантів знаходяться в каві. Антиоксиданти захищають клітини судин від пошкоджень і знімають запалення, що викликають звуження артерій. Активні сполуки, присутні в каві, включають в себе кофеїн і поліфеноли. Ці речовини також містяться в червоному вині, тому ті, хто випиває в день від одного до трьох склянок червоного вина, менше схильні до кардіологічним захворюванням - як і ті, хто кожен день починає з чашечки кави.

Лікарі вказують на те, що помірне споживання кави прямо пов'язане з довголіттям і скороченням смертності. Це підтверджують і результати дослідження шотландських вчених, опитали 11 тисяч чоловіків і жінок. Як підкреслює професор Сара Джарвіс з Королівського терапевтичного коледжу, «мова йде саме про помірному вживанні»: «Занадто багато спорту, занадто багато кави або занадто багато алкоголю однаково шкідливі для здоров'я. У помірних же кількостях вони благотворно впливають на організм людини ».

sportzal. com.

Ключові слова:.