Не існує однозначного визначення середньої тривалості життя. Умовно під нею розуміється той вік, до якого потенційно можуть дожити приблизно 80% населення країни. Величезне значення у визначенні тривалості життя людини мають психологічна, медична, економічна, екологічна сфери.

Вчені відзначають три найважливіших причини, що ведуть до старіння і смерті. Перша - живі організми зношуються і старіють, як зношується і старіє все природі. Друга - організм втрачає здатність до самовідновлення і відновлення.

Третя - включення організмом таких процесів, які сприяють його саморуйнування, старіння і загибелі.

Ми можемо боротися з повреждающими факторами і стимулювати організм для відновлення. Це дозволить нам виграти від 10-20 і, можливо, більш років. Використовуючи спеціальні заходи, які уповільнюють обмін речовин в організмі (дієта, фізупражненія та інше), ми можемо істотно розтягнути життєвий цикл, і тим самим істотно віддалити запуск тих процесів, що ведуть до припинення оновлення і самогубства клітин.

medicus. ru.