Серед людей, які захоплюються фітотерапією, великою популярністю користуються ванни з відварами з лікарських трав.
Під впливом теплої води поліпшується кровообіг, пори шкіри розширюються і забезпечують проникнення в організм речовин, якими багаті цілющі рослини.
Трав'яні ванни очищають шкіру, покращують в ній обмін, надають еластичність і приємний запах. Відомо, що аромати літнього різнотрав'я - ліки від нудьги. Особливо це актуально в малосніжні зими, коли організму хронічно бракує сонячного світла і емоцій. У цю пору року для трав'яних ванн можна купувати збори в аптеках, а влітку - збирати свіжі рослини.
Найкраще для відвару (його розчиняють у воді безпосередньо перед прийняттям ванни) брати траву, відчутно допомагає сприятливу дію на шкіру і кровоносну систему. Зокрема:.
хвощ, він стимулює епітелій, покращує кровопостачання, що особливо корисно при в'янучої, в'ялою шкірі;.
полин гіркий активізує кровообіг в шкірі, тонізує організм і корисна для нервових, швидко втомлюються людей;.
деревій також покращує кровопостачання, його рекомендують при сухій, в'янучої шкірі;.
липовий цвіт підсилює потовиділення, діє заспокійливо на нервову систему, показаний при безсонні;.
ромашка має протизапальну дію, застосовується при сухий, потрісканої шкірі;.
м'ята - профілактичний засіб при починається застуді, заспокоює роздратовану шкіру, знімає свербіж;.
меліса також діє як заспокійливе, знімає стрес.
Беручи ванни з відваром трав, необхідно дотримуватися деяких правил. Безпосередньо перед процедурою слід прийняти душ (щоб очистити шкірні пори). Температура води для трав'яний ванни повинна бути приблизно плюс 36-37оС. Тривалість прийому такої ванни не повинна перевищувати півгодини, а приймати її слід не раніше, ніж через дві години після їжі, і не пізніше, ніж за годину-півтора до сну. Голова і серцева область при прийомі ванни повинні знаходитися над водою, інакше замість позитивно ефекту ви можете отримати зворотний. Оптимальна частота прийому ванни - один раз в тиждень.
sportzal. com.
Ключові слова: хвощ, він стимулює епітелій, покращує кровопостачання, що особливо корисно при в'янучої, в'ялою шкірі;.
полин гіркий активізує кровообіг в шкірі, тонізує організм і корисна для нервових, швидко втомлюються людей;.
деревій також покращує кровопостачання, його рекомендують при сухій, в'янучої шкірі;.
липовий цвіт підсилює потовиділення, діє заспокійливо на нервову систему, показаний при безсонні;.
ромашка має протизапальну дію, застосовується при сухий, потрісканої шкірі;.
м'ята - профілактичний засіб при починається застуді, заспокоює роздратовану шкіру, знімає свербіж;.
меліса також діє як заспокійливе, знімає стрес.