Ви знайдете масу виправдань для того, щоб не робити зарядку (немає ні часу, ні сил), ви можете виправдати неприязнь до дієт (врешті-решт, це дійсно буває шкідливо для здоров'я), ви можете не ходити до масажистів і косметологів (тому що це дорого) ... Але якщо вже ви зараз сидите у ванні, значить, час знайшлося. І сили не витрачаються.

Саме час «зігнати жири», не напружуючись і не турбуючи свою лінь-матінку. Для цього потрібно промять і прощіпать свої проблемні (целюлітні) зони. Вплив масажу можна підсилити, правильно підібравши трав'яні, масляні або соляні добавки для ванни. Добре сприяють прибирання целюліту і підвищенню м'язового тонусу лаванда, розмарин, м'ята, шавлія, цитрусові.

Ванну треба приймати хвилин 20 - до явного прогріву целюлітних місць. Після чого прямо у воді приступаємо до масажу проблемних зон - «галіфе», сідниць, живота. Врахуйте тільки, що, масажуючи живіт, треба як слід напружити його м'язи.

Потріть проблемні зони махровою рукавичкою, Ликової мочалкою або щіткою з натуральною щетиною (стегна - від низу до верху, живіт - за годинниковою стрілкою навколо пупка) - до явного відчуття печіння. Відпочиньте хвилин 5, а потім приступайте до основної і найдієвішою частини ванного масажу - пощипування.

Великими і вказівними пальцями обох рук захоплюйте складку шкіри разом з підшкірним жиром. Кожній проблемній зоні потрібно присвячувати не менше 8-10 хв. «Щипальний» масажу. Після чого сполосніть в душі і змастіть шкіру спеціальним молочком, повідомляє Ukrindustrial.

sportzal. com.

Ключові слова:.