Існує позитивний косметичний ефект регулярного відвідування лазні. Підвищується терморегуляціонная здатність шкіри. Поліпшуються реактивні процеси, включаючи всі елементи: чутливість рецепторного апарату, зміна параметрів кровотоку, модифікацію секреції потових залоз.

Тренування змінними тепловими впливами дозволяє прискорити реакції і збільшити обсяг теплової регуляції. Мабуть, в цьому криється пояснення профілактичної дії лазні щодо простудних захворювань, як повідомляє aerobic. newmail. ru.

Підшкірний жировий шар є поганим провідником тепла, він оберігає тіло від переохолодження. Це слід враховувати любителям контрастних процедур. Нерідко після спекотної парної компанія друзів кидається в крижану воду і сидить в ній довше, ніж належить. При цьому ніхто не враховує, що у одного любителя таких відчуттів товщина підшкірної клітковини 3-5 см, а в іншого - 0,5-1 см. Ясно, що перший з них тільки освіжиться, а другий покриється «мурашками» і ризикує отримати застуда.

Як відомо, виділення поту відноситься до тих функцій шкіри, які можна розвивати і які без відповідного тренування деградують. За рахунок систематичного тренування відвідуванням парної вдається, як правило, домогтися адекватної роботи потових залоз.

Зовсім недавно були отримані нові і дуже важливі дані про проникнення через неушкоджену поверхню шкіри токсичних і нейтральних речовин, які добре розчиняються у воді і в секреті потових залоз. Було встановлено, що наша шкіра непроникна тільки при повній відсутності поту або при безперервному потовиділенні (наприклад, при виконанні фізичної роботи, фізичних вправ, в лазні). Однак як тільки шкіра охолоне, вона відразу починає, як губка, вбирати в себе змочуючі її рідини різного хімічного складу. Надійшло через шкіру людини речовина проникає в тканинну рідину, лімфу та кров. Наприклад, за 2 хв через всю поверхню шкіри людини, пірнув після парилки в басейн, всередину організму може потрапити 10 мл вмісту ванни!.

Цей факт повинен бути повчальний для тих людей, які парну використовують як активний засіб, зганяти вагу. Наприклад, це спортсмени як в процесі тренувальних занять, так і перед змаганнями по тим видам спорту, де правилами передбачено певну вагу тіла: бокс, важка атлетика та ін. Ці тонкощі повинні знати і ті, хто стежить за своєю вагою: танцівники, ті, хто займається художньою гімнастикою, і багато інших, кому зайву вагу протипоказаний за медичними підставах.

sportzal. com.