Можна практикувати розвантаження кожного місяця, але перед дієтою важливо пройти медичне обстеження, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net 1 день: 1,5 л мінеральної води ділиться на 6 порцій (але можна і на чотири прийоми).

2 день: Молоко 0,8 літра протягом дня. Увечері - одне яблуко.

3 день: 1,5 л ральну води протягом дня.

4 день: Овочевий день. Салат: капуста свіжа, морква, зелень всіляка. У салат додається 1 ст. ложка раст. масла. Салат ділиться на 3 частини. У цей день можна випити 2 ст. води або 2 ст. несолодкого чаю.

5 день:

Молоко 0,8 л протягом дня.

6 день: Сніданок: яйце варене, 0,5 чашки чаю. У 11 дня: стакан овочевого відвару (тільки бульйон) з картоплі, капусти, моркви, будь-яких овочів. Обід: 100 г м'яса яловичини, 100 г консервованого зеленого горошку. Полудень: яблуко. На вечерю - яблуко. О 9 вечора також можна одне яблуко.

7день: 100 г сиру плюс 2 склянки молока або 1 бут. кефіру. Увечері можна тільки 1 ст. чаю без цукру.

health. sumy. ua.

Ключові слова:.