Тепер всім тим, хто хоче схуднути, рекомендують вживати їжу багато і нечасто, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Був проведений експеримент. У ньому взяли участь дві групи респондентів. У всіх них була зайва вага. Однією було запропоновано дотримуватися раціону, в який входять звичайні продукти, з нормальним вмістом білка, і є часто. Інший була запропонована високобілкова дієта, якої було передбачено харчування три рази в день.

Після закінчення встановленого терміну з'ясувалося, що ті, кому було запропоновано сидіти на високобілковою дієті і є три рази в день, наситились краще, ніж ті, хто їв шість разів на день маленькими порціями.

Звідси медиками був зроблений висновок - для організму в цілому і для збереження ваги в нормі корисніше їсти тричі на день. Але тільки ті продукти, в яких вміст білка досить високо.

Американські вчені з Універітета Огайно відкрили ще один фактор ризику, що впливає на поширення по світу епідемії ожиріння health. sumy. ua.