Зваблива, жіночна, яскрава актриса і, між іншим, мати трьох дітей, відноситься до прихильників сирої дієти.

Основа дієти Демі Мур - фрукти, овочі, горіхи, насіння, сухофрукти, соки, пророслі зерна, трави та спеції. Деякі додають до раціону трохи риби і нежирної домашньої птиці. Головне - 75% продуктів потрібно вживати в сирому вигляді, так як під час приготування їжі руйнуються деякі ферменти.

Витримувати таку дієту непросто, але зате вона дозволяє позбутися від зайвих кілограмів і підтримувати ідеальну вагу. Крім того, багато її прихильники впевнені, що дієта дозволяє ще й не старіти.

Власне, це твердження здається очевидним, коли дивишся на Демі Мур.

Дієта Демі Мур - звичайне меню виглядає наступним чином:.

Сніданок - салат зі свіжих фруктів, мигдаль, проросла пшениця, насіння гарбуза, знежирене молоко. Обід - салат з капусти і помідорів, сочевиця з оливковою олією. Вечеря - овочевий суп, сир "Чеддер", насіння соняшнику, малина.

Протягом дня можна пити воду і фруктові соки.

health. sumy. ua.

Ключові слова:.