Профілактика атеросклерозу - це в першу чергу здоровий спосіб життя і дотримання рекомендацій лікаря.

Намагайтеся правильно харчуватися, уникайте вживання жирних продуктів.

По можливості відмовтеся від куріння і вживайте алкоголь в межах розумного - це найголовніше правило профілактики атеросклерозу.

Ведіть активний спосіб життя: займайтеся спортом або хоча б робіть зарядку, більше рухайтеся - і тоді атеросклероз вас не торкнеться.

Захистити судини і уникнути появи атеросклерозу допоможуть також засоби народної медицини.

Рецепт 1 Вимити 400 г імбирного кореня, очистити від шкірки, натерти на тертці, засипати в пляшку і залити 1/2 л горілки. Наполягати на сонці або в теплі протягом 2 тижнів, час від часу струшуючи. Настоянка має прийняти жовтий колір. Потім процідити, віджати через тканину і дати відстоятися протягом доби. Ліки слід пити 2 рази в день після їди, розводячи чайну ложку настоянки в 1/2 склянки води.

Час від часу в лікуванні слід робити перерву на кілька днів. Беручи настойку, відмовтеся від м'яса, а перед сном робіть ножні ванни.

Рецепт 2 Взяти 4 столові ложки сухоцвіту болотної, по 3 столові ложки глоду криваво-червоного і шипшини коричного, по 2 столові ложки материнки, кропу і пустирника, по 1 столовій ложці листя малини, м'яти перцевої, солодки і листя берези.

Для приготування настою взяти 2 столові ложки збору, залити 1 л окропу, настоювати протягом 2 годин. 1 столову ложку меду розчинити в 1 склянці настою перед вживанням.

Приймати 3-4 рази на день за 30 хвилин до їжі.

Рецепт 3 Для лікування та попередження атеросклерозу людям старше 40 років рекомендується регулярно пити натщесерце сік сирої картоплі, перед вживанням сік необхідно добре розмішати.

Рецепт 4 Вичавити сік 1 лимона і 1 невеликого апельсина і змішати зі склянкою гарячої води, приймати щодня перед сніданком.

Рецепт Ягоди чорноплідної горобини, змішані з цукром (1: 1), є по 1 чайній ложці 3 рази на день.

Рецепт 5 Перемішати в рівних за об'ємом частинах кашку з часнику, подрібнені волоські горіхи і нерафінована олія. Вживати щодня по 1-2 столових ложки, додаючи в салати з буряка, моркви та інших овочів. Зберігати в темному, прохолодному місці в щільно закритому посуді.

Рецепт 6 100 г добре подрібненого часнику залити 2 склянками горілки, настояти в теплому, темному місці 3 дні, періодично струшуючи вміст, процідити. Приймати по 5-10 крапель в 1 чайній ложці холодної води 3 рази на день за 15 хвилин до їжі.

Рецепт 7 Віджати сік часнику, змішати його в рівних пропорціях з бджолиним медом і приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день за 30-40 хвилин до їжі. Це засіб дає досить непогані результати. Курс лікування 4-6 тижнів за вказаною схемою. Після місячної перерви курс лікування повторити. Цей рецепт можна використовувати при атеросклерозі, а також при ішемічній хворобі серця і варикозному розширенні вен.

Рецепт 8 Натерти очищену головку часнику і 1 добре вимитий лимон зі скоринкою. Після чого змішати часник з лимоном і залити 0,5 л холодної кип'яченої води, залишити настоюватися на 4 дні, процідити. Приймати очисний настій по 2 столових ложки вранці натщесерце.

Рецепт 9 Взяти велику цибулину (близько 100 г), натерти на тертці, попередньо очистивши від лушпиння, засипати 1/2 склянки цукрового піску і настояти протягом доби при кімнатній температурі. Приймати по 1 столовій ложці за 1 годину або через 1 годину після їжі 3 рази на день. Курс лікування - 1 місяць.

Рецепт 10 1 столову ложку подрібненого насіння кропу залити 1 склянкою окропу. Приймати по 1-2 столових ложки 4 рази на день при атеросклерозі з головними болями.

healthinfo. ua.

Ключові слова:.