Європейські вчені розповіли, як правильно вживати каву. Для отримання максимальної користі від цього напою вони рекомендують додавати в нього вершкове масло.

Кавомани світу не так давно привчили себе вживати каву з додаванням невеликої кількості вершкового масла. Деякі, правда, вважають за краще кокосове або інший рослинний Баттері, але суть від цього практично не змінюється. Вчені перевірили, чи дійсно ложечка масла покращує не тільки кашу, а й кави, і розповіли, як правильно вживати напій.

Кава з маслом допомагає підбадьоритися на довший період. Без додавання жиру ефект енергетика від нього досить швидко проходить. Але за рахунок масла його можна продовжити, оскільки жири насичують організм, створюють відчуття ситості і підвищують активність.

До слова, таке поєднання також дозволить зменшити споживання калорій - а, відповідно, схуднути. Особливо додавання масла актуально для тих, хто вважає за краще каву з вершками - їх можна спокійно замінити рослинними жирами. Також воно дає відчуття ситості.

Правда, відзначають вчені, збільшення дози кави не сприяє схудненню, а ось додавання масла в традиційну ранкову чашку буде до речі.

Оскільки вершкове масло - продукт молочний, то воно також сприяє зміцненню кісток. Кількість кальцію в ложці, звичайно, буде менше денної норми, але все одно позитивно позначиться на здоров'ї.

Цікаво, що жир в маслі сприяє поліпшенню стану суглобів. Вчені відзначають, що регулярне його вживання в невеликих кількостях сприяє "змазування" кісток, за рахунок чого суглоби працюють краще.

Джерело: Новини Ю.

Ключові слова:.