Багато людей в світі страждають на захворювання щитовидної залози. Якщо вчасно не почати лікування, хвороба почне прогресувати і може привести до фатального результату. Пропонуємо вашій увазі 5 найкорисніших продуктів для щитовидної залози, вживання яких дозволить уникнути багатьох проблем зі здоров'ям.

Щитовидна залоза відповідальна за виділення гормонів, які контролюють безліч функцій організму. Вона грає важливу роль в регулюванні настрою, ваги, фертильності і так далі. Таким чином, коли щитовидна залоза не працює, може виникнути ряд небажаних побічних ефектів. Щоб зберегти її здоровою, ви можете додавати в свій раціон продукти, багаті на йод і антиоксиданти, що додасть щитовидній залозі нових життєвих сил. Щитовидна залоза: найкорисніші продукти Морська капуста Багата йодом, за допомогою якого щитовидна залоза повинна нормально працювати. Не перестарайтеся - одна порція салату з морської капусти в тиждень достатня доза. Яйця Яйця багаті на йод і селен, які допомагають регулювати гормони щитовидної залози.

Йогурт Молочні продукти також є хорошим джерелом йоду. Курка або яловичина М'ясо є хорошим джерелом цинку, іншого ключового поживної речовини для щитовидної залози. Ягоди Антиоксиданти, що містяться в ягодах, захищають людей, у яких є проблеми зі щитовидною залозою. Також людям, у яких є явні проблеми зі щитовидною залозою, лікарі рекомендують приймати спеціальні йодовмісні препарати. А також можна вживати різні морепродукти.

headinsider. net.

Ключові слова:.