За даними літературних джерел, масаж був відомий ще за 25 століть до нашої ери. Жоден народ не може приписати собі одному відкриття масажу. Згідно з одними джерелами, слово «масаж» походить від французького дієслова «masser», що означає розтирати. Це дієслово, в свою чергу, запозичений з арабської мови: по-арабськи «мас» - ніжно натискати, стосуватися. Інші джерела стверджують, що слово «масаж» походить від грецького «масо», що означає - стискати руками. Є версії, що слово виникло від латинського «маса» - пристати до пальців, від давньоєврейського «машень» - обмацувати. Як би це ні було насправді, зрозуміло одне, що техніка масажу включає в себе всі ці значення.
Відомі школи масажу стародавнього Єгипту, Китаю, Греції, Індії, Риму, країн Західної Європи, Середньої Азії, Південної Америки, Центральної Африки.
Лікар Стародавньої Греції Гіппократ (459-377 рр. до н. ), Що є основоположником медицини, писав, що лікар в багатьох речах повинен бути досвідчений, в тому числі, в масажі. Свідоцтво про оздоровчий вплив масажу після себе залишили і інші знамениті лікарі Греції, наприклад, Геродикос, Демокріт, відомий як автор знаменитої фрази «У здоровому тілі - здоровий дух».
Лікар і філософ Ібн-Сіна (Авіценна), що жив в 980-1037 роках в Ірані і Середній Азії, в своїх працях навів класифікацію масажу на слабкий - розслабляючий і пом'якшувальний тіло; сильний - зміцнює тіло; підготовчий - попередній фізичних навантажень; тривалий - сприяє схудненню; помірний - процвітання; заспокійливий або відновний - після фізичних вправ.
Основний об'єкт впливу масажу - це наша шкіра. Вона справедливо називається «дзеркалом нашого організму».
Стан нашої шкіри практично завжди відображає наше самопочуття. Рожева, гладка, пружна шкіра говорить про здоров'я і молодості, а бліда, набрякла, зморшкувата, млява - про хвороби і старінні. Шкіра - це захисний бар'єр між навколишнім середовищем і нами, свого роду це прикордонна застава, що захищає від вірусів, бактерій та інших хвороботворних мікроорганізмів. Крім цього, вона охороняє нас від переохолодження і перегріву, від негативних хімічних і механічних впливів.
happywoman. com. ua.