Якщо вдуматися, то лінь або відверте небажання відвідувати спортивні зали не можуть вважатися причинами ожиріння, є люди, які і спортом не займаються, і їдять вдосталь - при цьому не повніючи, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Є думка вчених, що зайва вага цілком може бути зарахований до захворювань спадковим. Але це зовсім не означає, що в разі, якщо попереднє покоління - повні люди, дитина неодмінно матиме зайву вагу.

Сьогодні «швидке харчування», всілякі лимонади і бутерброди, продаються повсюдно. Така їжа містить величезну кількість калорій, і саме з поширенням такого харчування багато вчених пов'язують те, що ожиріння в світі набуває буквально масштаби епідемії.

Швидкість, наявна у вашого обміну речовин, на появу ожиріння впливає безпосереднім чином. Швидкий метаболізм дозволяє все надходження калорій витрачати «за призначенням», а повільний, млявий обмін речовин і приводить до жирових відкладень. Буде потрібно фізичне навантаження, щоб розігнати, прискорити деяким чином обмін речовин. Таким людям якраз показані спортивні вправи і спеціальні дієти.

Згідно з останніми дослідженнями вчених, і психологія людини має чимале значення в освіті жирових відкладень. Багато людей під час депресії, або просто при поганому настрої, з'ївши що-небудь, смачне або солодке, так піднімають свій настрій.

У той час як підняти настрій можна і іншими способами, що не шкідливими для здоров'я - пройдіться по магазинах, купіть намисто з натуральних каменів або прийміть ванну з ароматною піною.

Часто саме зайві кілограми стають причиною депресії, і люди їх «заїдають», мовляв, гірше не буде, і тоді коло замикається, а розімкнути його можна тільки самому. Таке харчування, його називають також «харчової запій», присутній у третини населення нашої планети, і багато хто навіть не підозрюють, що знаходяться у власному психологічному полоні.

31med. ru.

Ключові слова:.