Для того щоб провести дане очищення, потрібно використовувати свіжий сік з лимона і грейпфрута. Але якщо можливості приготувати такі соки ні, то можливо вживання куплених. Сам Щадив вважає, що використання покупних соків навіть краще, так як виготовляють соки зазвичай в місцях зростання фруктів і використовують все найсвіжіше і зріле, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Краще соки чи фрукти?.
Консерванти, які використовуються для того, щоб приготувати соки, не заважають очистці. Але якщо взяти фрукти з прилавків, то вони, швидше за все, вирушили в дорогу недоспевшими, а потім ще й оброблені хімією.
Очищення печінки за Щадилову проходить у кілька етапів і триває цілий день, але також до неї ретельно готуються.
Як підготуватися до очищення печінки?.
Підготовка починається за тиждень до процедури очищення. По-перше, всі сім днів до очищення дотримується вегетаріанська дієта. Практично весь раціону повинні складати овочі та фрукти, обов'язково наявність в раціоні моркви. В останній день перед чищенням обов'язково їсти чорнослив, курагу, а буряк повинна бути виключена.
Розклад дня очищення печінки.
00: підйом.
11. 30: приготувати салати, складаються з: яблука, капусти, моркви і буряків. Салат залишаємо на потім.
12. 00: пов'яжіть дві грілки в область печінки. Першу спереду, а другу ззаду.
12. 30: розігрійте 300 грамів оливкової олії (олія не повинно бути тепле, але не гаряче). Далі потрібно вичавити сто грамів лимонного соку (сік теж варто трохи підігріти).
13. 00: кілька прийомів випийте масло, запийте заздалегідь приготовленим соком.
Потім ляжте на ліжко, ноги зігніть в колінах і голову покладіть якомога нижче до колін. До ступень ніг покладіть заздалегідь підготовлені пляшки з гарячою водою. Загорніть ноги в теплу ковдру. Розслабляйтеся.
14. 00: салат, який ви приготували в 11:30, можна з'їсти.
15. 00: час прийняти проносне, як тільки воно подіє, зробіть клізму. Потім знову лежите 2-3 години.
17. 00 (18. 00): ще раз відвідаєте туалет, потім зробіть клізму.
Деталі. updiet. info.