После интенсивных тренировок многие задумываются, что лучше съесть, чтобы не навредить фигуре и восстановить силы. Одни предпочитают легкие закуски, другие — полноценные белковые блюда, а некоторые вовсе отказываются от еды. Однако, для эффективного восст...
16 октября 2024, 19:03 ()