Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Как высыпаться и просыпаться отдохнувшим

Сон — одна из базовых потребностей человека, но далеко не каждый умеет отдыхать по-настоящему качественно. Между тем именно во сне происходят важнейшие процессы: восстанавливаются ткани, вырабатываются гормоны роста и тестостерон, стабилизируется работа н...
29 июня 2025, 14:02 (e-news.com.ua)

Финиковые шарики с орехами и кунжутной обсыпкой: сладость без лишнего
Иногда хочется чего-то сладкого, но без сахара и мучного. Натуральные финиковые шарики с орехами — отличный вариант домашней сладости, которая со...
29 июня 2025, 12:02 (e-news.com.ua)

Вкусный пирог с морковью и ананасом для домашней кухни
Этот пирог с тертой морковью и кусочками ананаса станет прекрасным дополнением к вашему домашнему столу. Его сочность и нежный аромат создают при...
29 июня 2025, 11:02 (e-news.com.ua)

Основные заблуждения и принципы правильного питания
Вопросы о том, как правильно питаться и контролировать вес, остаются одними из самых обсуждаемых и при этом противоречивых. Многие сталкиваются с...
29 июня 2025, 05:19 (e-news.com.ua)

Курение матери во время беременности увеличивает риски для здоровья будущих дочерей
Исследования показывают, что вредные привычки одной женщины могут оказывать долгосрочное влияние на здоровье будущих поколений. Группа ученых из ...
29 июня 2025, 05:17 (e-news.com.ua)

Правильный уход за половыми органами младенца: основные рекомендации
Молодые родители часто задаются вопросом, как грамотно ухаживать за половыми органами новорожденных малышей — мальчиков и девочек. Гигиена в этой...
29 июня 2025, 05:16 (e-news.com.ua)

Соль как природное средство для здоровья и ухода
Соль — это не просто приправа, без которой трудно представить кулинарию. Это ещё и удивительное природное средство, способное оказывать лечебное ...
29 июня 2025, 05:14 (e-news.com.ua)

Острые креветки на гриле с пряным маринадом
Любителям морепродуктов стоит попробовать этот пикантный и ароматный рецепт, вдохновлённый индийской кухней. Королевские креветки, замаринованные...
29 июня 2025, 05:13 (e-news.com.ua)

Ежедневный ритуал для здоровых волос
Уход за волосами — это не только шампуни и маски, но и, казалось бы, такая простая вещь, как расчесывание. Однако далеко не все знают, что даже э...
29 июня 2025, 05:11 (e-news.com.ua)

Рак молодеет: три причины, которые запускают болезнь до 50 лет
Лишний вес, фастфуд и сидячий образ жизни – главные "сообщники" болезни
27 июня 2025, 21:48 (Обозреватель)

Целлюлит: неожиданные плюсы для женского здоровья
Многие женщины воспринимают целлюлит как настоящую проблему и готовы на многое, чтобы от него избавиться. Диеты, тренировки, кремы и массажи — вс...
27 июня 2025, 19:00 (e-news.com.ua)

Как освободиться от стресса и не допустить болезней
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Мы спешим, переживаем, сталкиваемся с проблемами на работе и дома — и не з...
27 июня 2025, 17:52 (e-news.com.ua)

Школьная форма: необходимость или ограничение
Вопрос о том, нужна ли школьная форма, до сих пор вызывает споры среди родителей, учителей и самих учеников. Когда-то она была обязательной: один...
27 июня 2025, 16:38 (e-news.com.ua)

Барбекю без вреда для талии: врач назвал блюдо, которое только маскируется под здоровое
Халуми кажется безопасным вариантом для вегетарианцев, но в нем скрыт избыток жира, соли и калорий
27 июня 2025, 15:57 (Обозреватель)

Не просто хрустящий перекус: какие орехи снижают риск инфаркта
Омега-3, витамины и минералы — почему стоит ежедневно добавлять орехи в свой рацион
27 июня 2025, 14:26 (Обозреватель)

Домашнее ламинирование без лишних затрат
Если вы хотите добиться блеска и гладкости волос, как после салонной процедуры, но не готовы переплачивать, обратите внимание на маску-шампунь с ...
27 июня 2025, 13:24 (e-news.com.ua)

Уход за ногтями и упражнения для рук для здоровья и красоты
Руки — одна из самых заметных частей нашего тела, и им необходим регулярный уход и гимнастика. Всего 10 минут в день, посвящённые простым, но дей...
27 июня 2025, 12:19 (e-news.com.ua)

Польза молока для снижения риска сердечных заболеваний
Регулярное употребление молока может значительно снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, утверждают британские и...
27 июня 2025, 01:27 (e-news.com.ua)

Колебания сознания и проблемы с движениями: как распознать деменцию с тельцами Леви
Этот тип деменции часто путают с болезнью Паркинсона или Альцгеймера
26 июня 2025, 21:40 (Обозреватель)

Каковы идеальные пропорции человеческого тела
Идеальные пропорции тела человека — тема, которая привлекала внимание художников, ученых и архитекторов на протяжении веков. Одним из самых извес...
26 июня 2025, 20:05 (e-news.com.ua)

Что негативно влияет на здоровье желудка
Многие из нас любят вкусно поесть и не всегда задумываются о том, как это сказывается на состоянии желудка и всего организма. Часто привычные блю...
26 июня 2025, 19:01 (e-news.com.ua)

Нежный сливочный суп с красным перцем
Этот сливочный суп из красного сладкого перца — идеальное блюдо для тех, кто любит насыщенный вкус и легкую текстуру. Для приготовления понадобит...
26 июня 2025, 19:00 (e-news.com.ua)

Как справиться с темными кругами и мешками под глазами
Появление темных кругов и мешков под глазами — частая проблема, которая доставляет дискомфорт и портит внешний вид. Причины таких изменений могут...
26 июня 2025, 17:50 (e-news.com.ua)

Сахар под контролем: полезные перекусы, которые не вредят здоровью
5 питательных закусок — настоящая находка для тех, кто заботится об уровне сахара
26 июня 2025, 15:50 (Обозреватель)

Насыщенный овощной суп с чечевицей для любого дня
Чечевичный суп — это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, которое легко адаптировать под настроение и содержимое холодильника. Он п...
26 июня 2025, 14:36 (e-news.com.ua)