За последние сто лет средняя продолжительность сна человека сократилась на 1,5-2 часа, хотя необходимая норма осталась неизменной. Как же недосыпание способствует набору лишних килограммов? На работе, страдая от нехватки сна, трудно отказаться от чашечки ...
31 мая 2024, 00:26 ()
Продукты для сжигания жира
В отличие от некоторых продуктов, которые способствуют накоплению подкожного жира, другие могут помочь организму сжигать жир. Некоторые из них со...
31 мая 2024, 00:26 ()
Здоровые и вкусные блюда
Соблюдение диеты может стать вызовом из-за ограниченного разнообразия блюд. Однако существует ряд рецептов, которые не только низкокалорийны, но ...
30 мая 2024, 00:38 ()