Наука и здоровье - Здоровье

Здоровье

Сколько сна нужно человеку для полноценного восстановления

Исследования учёных из Калифорнийского университета в Сан-Диего, проведённые на протяжении 14 лет, проливают свет на важность правильной продолжительности сна для здоровья. В эксперименте участвовали 450 добровольцев в возрасте от 50 до 81 года. Их пульс ...
13 июля 2025, 18:28 (e-news.com.ua)

Овощи, которые помогут сохранить здоровье и бодрость
Правильное питание — залог крепкого здоровья, и включение в рацион полезных овощей способно существенно поддержать организм. Особенно это важно в...
13 июля 2025, 18:00 (e-news.com.ua)

Простые способы маскировки недостатков внешности
Каждая женщина хотя бы раз сталкивалась с желанием скрыть мелкие несовершенства: будь то темные круги под глазами, прыщики или седые волосы. Совр...
13 июля 2025, 14:25 (e-news.com.ua)

Овсянка как путь к лёгкости и оздоровлению
Многие диетологи и специалисты по питанию уверены: если завести привычку начинать утро с тарелки овсянки, можно не только поддерживать вес в норм...
13 июля 2025, 13:21 (e-news.com.ua)

Пряный фасолевый суп с авокадо и кукурузой
Любителям сытных и ароматных супов наверняка придётся по вкусу это блюдо с ярким мексиканским характером. Основу супа составляет красная фасоль, ...
13 июля 2025, 12:02 (e-news.com.ua)

Тонкие детали, которые выдают ухоженность женщины
Ухоженность — это не просто внешняя привлекательность, а гармония, аккуратность и внимание к мелочам. Женщина, умеющая заботиться о себе, притяги...
13 июля 2025, 11:08 (e-news.com.ua)

Декоративные дольки из лиметты для сервировки блюд
Украшение блюд — это искусство, которое способно преобразить даже самое простое угощение. Один из популярных и простых способов добавить изысканн...
13 июля 2025, 11:07 (e-news.com.ua)

Ароматное миндальное молоко своими руками
Миндальное молоко — это вкусный и полезный напиток, который отлично подходит для тех, кто ищет альтернативу коровьему молоку. Оно нежное, слегка ...
13 июля 2025, 10:13 (e-news.com.ua)

Жизнь без кофе: как меняется организм после отказа от любимого напитка
Меньше тревожности, ниже давление и даже лучше усвоение витаминов
13 июля 2025, 09:40 (Обозреватель)

Питательный зеленый смузи для бодрого утра
Здоровый завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день. Одним из лучших вариантов для утреннего приема пищи является зеленый смузи, ...
13 июля 2025, 09:36 (e-news.com.ua)

Фрукты, которые могут улучшить вашу сексуальную жизнь
Натуральные флавоноиды помогают избежать эректильной дисфункции
12 июля 2025, 22:49 (Обозреватель)

Необычные блюда из привычной картошки
Картофель давно стал неотъемлемой частью нашей кухни, часто выступая лишь гарниром или дополнением к основному блюду. Но этот скромный овощ спосо...
12 июля 2025, 22:49 (e-news.com.ua)

Шпинатные оладьи с картофелем и сыром
Шпинат — относительно молодой гость на наших столах, но уже успевший завоевать любовь благодаря своим полезным свойствам. Этот зеленый листовой о...
12 июля 2025, 22:29 (e-news.com.ua)

Плюсы и минусы купания в проруби: стоит ли окунаться
Каждый год 19 января многие люди в нашей стране принимают участие в традиции крещенских купаний, окунаясь в ледяную воду проруби. Этот обычай бер...
12 июля 2025, 22:15 (e-news.com.ua)

Освежающий смузи с огурцом, укропом и сельдереем
Этот легкий и пряный смузи станет отличным дополнением к вашему рациону, особенно в жаркие дни, когда хочется чего-то свежего и полезного. В сост...
12 июля 2025, 19:01 (e-news.com.ua)

Креативность и стресс: как хобби и новые идеи помогают адаптироваться к вызовам
Украина уже больше трех лет живет в условиях полномасштабной войны, и это влияет на все — независимо от возраста, профессии или местожительства ч...
12 июля 2025, 17:29 (Зеркало недели)

Шафрановый йогурт: нежный десерт индийской кухни
Этот изысканный десерт родом из Индии — отличный способ порадовать себя и гостей нежным, ароматным блюдом с неповторимым вкусом. Шафрановый йогур...
12 июля 2025, 16:00 (e-news.com.ua)

Что значит покраснение щёк и когда стоит обратить внимание
Покраснение щёк — явление, с которым сталкивался практически каждый, и которое может иметь разные причины. Часто оно воспринимается как симптом в...
12 июля 2025, 15:21 (e-news.com.ua)

Пять малозаметных симптомов потери мышечной массы, которые нельзя игнорировать
Простые признаки, что ваше тело слабеет, и как вовремя это остановить
12 июля 2025, 12:40 (Обозреватель)

Натуральные кремы для лица: рецепты для домашнего ухода
Современные тенденции ухода за кожей всё больше склоняются к использованию натуральных средств. Домашние кремы — отличная альтернатива покупным п...
12 июля 2025, 12:23 (e-news.com.ua)

Как бороться с мимическими морщинами и сохранить молодость кожи
Мимические морщины – одна из первых причин появления признаков старения кожи, и возникают они из-за постоянного сокращения лицевых мышц при выраж...
12 июля 2025, 12:01 (e-news.com.ua)

Особенности и советы по перманентному макияжу губ, бровей и век
Перманентный макияж, или татуаж, сегодня становится всё более популярной процедурой среди тех, кто хочет всегда выглядеть ухоженно и выразительно...
12 июля 2025, 11:00 (e-news.com.ua)

Как выбрать помаду, которая подчеркнёт индивидуальность
Губная помада — не просто косметика, а настоящее оружие обаяния и самовыражения. Её история насчитывает тысячи лет, и по сей день она остаётся од...
12 июля 2025, 10:24 (e-news.com.ua)

Бессонные ночи и рабочие утра: как не сломаться. Советы сомнолога
Уже четвертый год украинцы нередко лишены возможности удовлетворить природную человеческую потребность — в сне. Чтобы сломить нас, враг чаще всег...
12 июля 2025, 08:42 (Зеркало недели)