Икота знакома каждому человеку, и хотя чаще всего она не представляет угрозы для здоровья, её приступы бывают весьма неприятными. Обычно она возникает внезапно, и избавиться от неё хочется как можно скорее. В народе существует множество способов, от простого «напугать икающего» до задержки дыхания. Однако современные знания и практика показывают, что есть и более действенные методы.
Причина икоты связана с работой диафрагмального нерва. В какой-то момент он передает неправильный сигнал, и мышцы диафрагмы начинают сокращаться непроизвольно. Это вызывает характерный звук и неприятное ощущение. Чаще всего икота появляется после поспешного приема пищи, при заглатывании воздуха или нарушении глотательного процесса. В редких случаях она может быть симптомом серьезных заболеваний, что требует медицинского внимания.
Кратковременная икота неопасна и проходит сама по себе, однако существуют простые способы, которые помогают ускорить этот процесс. Один из самых известных — проглотить что-то кислое или горькое. Например, кусочек лимона способен быстро прервать спазмы за счет резкого вкусового воздействия. Подобным образом действует и чайная ложка уксуса.
Другой эффективный метод — использование сахара. Если посыпать немного сахарного песка на язык и проглотить его, это может нарушить привычный ритм сокращений диафрагмы. В некоторых случаях советуют размешать сахар в небольшом количестве воды или даже в капле пива. Такой неожиданный вкусовой сигнал переключает работу нервной системы, и икота прекращается.
Также помогает питьё воды. Но важно не залпом выпить стакан, а делать это медленными маленькими глотками. Смывая раздражители в пищеводе, вода способна остановить непроизвольные сокращения. Интересен и способ пить воду в наклонном положении — он меняет привычную работу мышц и заставляет организм «сбросить» неправильный ритм.
Если икота затянулась и длится дольше часа, либо повторяется часто и сопровождается другими симптомами — болью, изжогой, нарушением глотания, — стоит обратиться к врачу. Иногда она может быть связана с патологиями пищевода, желудка или даже нервной системы. В таком случае без обследования и профессиональной помощи не обойтись.
Таким образом, избавиться от икоты можно с помощью простых домашних средств — лимона, сахара или воды. Но важно помнить, что при частых или продолжительных приступах лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы исключить возможные заболевания.
e-news.com.ua