Первые шаги ребенка — важный этап в его развитии, и забота о здоровье ножек начинается с самого раннего возраста. Малыши обычно начинают вставать на ноги в 7–9 месяцев, а первые самостоятельные шаги делают к 10–12 месяцам. Неуверенность при ходьбе в этом возрасте считается нормой, ведь ребёнок учится контролировать своё тело.

Во время обучения ходьбе дети могут широко расставлять ноги и опираться на внутренние края стоп, что создает предпосылки для формирования плоскостопия. Родители могут предотвратить развитие деформации, если будут внимательно наблюдать за походкой малыша и состоянием его стоп.

Формирование стопы начинается ещё на 7-й неделе внутриутробного развития, а после рождения интенсивно продолжается в первые годы жизни. До 5 лет кости стопы остаются мягкими, связки растяжимыми, а мышцы слабыми, поэтому неправильное распределение нагрузки при ходьбе легко приводит к уплощению свода стопы.

Риск развития плоскостопия выше у детей с наследственной предрасположенностью, нарушениями работы центральной нервной системы, избыточным весом или рахитом. Важно своевременно выявлять тревожные признаки: быструю усталость ног, отклонение стопы внутрь или наружу, а также быстро изнашивающуюся обувь.

Регулярные осмотры у детского ортопеда помогают диагностировать плоскостопие на ранних стадиях. Первое посещение рекомендуется в месячном возрасте, затем в 3, 6 месяцев, в год и в 3 года. Специалист оценивает форму стоп, походку, осанку и пропорциональность конечностей, а при необходимости назначает лечебную гимнастику, массаж, физиотерапию, ортопедические стельки или специальную обувь.

Профилактика плоскостопия включает правильный образ жизни мамы во время беременности, сбалансированное питание ребёнка с достаточным количеством витаминов и минералов, а также использование удобной обуви с мягким супинатором и жёстким задником. Хождение босиком по траве, песку или гальке и весёлые физические упражнения помогают развивать мышцы стоп и укреплять своды. Своевременные меры позволят ребёнку вырасти с крепкими ногами и уверенно идти по жизни.

e-news.com.ua