Общеизвестно, что приготовление пищи с большим количеством жира не хорошо для вашего здоровья, ни для вашей талии. Масло – это вкусно, но оно содержит много насыщенных жиров и холестерина. Есть много других более здоровых вариантов, таких как оливковое, рапсовое, арахисовое, и … какао-масло! Это чистое масло какао, вытекающее из какао - бобов. Вот пять причин, чтобы полюбить какао-масло.

1. Здоровый вариант жира

Жиры в масле какао являются здоровыми жирами. Какао - масло содержит олеиновую кислоту. Он имеет нейтральный эффект на уровень холестерина в крови. Какао -масло также обладает мощными антиоксидантными флавоноидами, что делает его отличным способом борьбы с свободными радикалами.

2. Имеет меньше калорий

Масло какао можно посыпать на пищу, жарить на нем или готовить с ним на гриле, используя гораздо меньше жира для более здорового питания. Масло также может быть смешано с травами и специями, чтобы посыпать на мясо или рыбу.

3. Масло меняет вкус продуктов в лучшую сторону

Масло действительно изменяет вкус продуктов, особенно после того, как оно используется в сильном огне. Какао - масло выдерживает высокие температуры для приготовления пищи, и она образует тонкий защитный слой, сохраняя полезность пищи.

4. Масло имеет преимущества для мозга

Масло какао, как шоколад, содержит серотонин и эндорфины, которые помогают повышать настроение.

5. Польза для вашего тела

Какао - масло используется во многих фармацевтических продуктах, чтобы помочь организму в борьбе с воспалительными заболеваниями, такими как артрит. Масло также содержит противораковое химическое вещества под названием пентамера. Так что с помощью этой формы жира ваши кулинарные начинания можно сделать вкуснее и здоровее. Какао - масло является лучшим выбором для вашего общего состояния здоровья тела.

lady. siteua. org