Зародыши пшеницы помогают нервной системе

20 декабря 2021, 18:01 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Зародыш - часть зерна, богатейшая питательными веществами и биологически активными элементами, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka. net Содержит:

- Белки, более полные, чем содержащийся в эндосперме глютен, поскольку белок зародыша пшеницы не испытывает дефицита в лизине.

- Необходимые жирные кислоты, такие как линолевая кислота и альфа-линолевая кислота (омега-3).

- Витамины В1, В2, В6, Е, ниацин и фолаты.

- Минералы, в частности, фосфор, магний, железо и микроэлементы.

- Энзимы, такие как антиоксидантный супероксиддисмутаза.

- Октакосанол: Повышает порог усталости и помогает спортсменам поддерживать оптимальную форму.

 Каждые 100 граммов зародышей пшеницы обеспечивают рекомендуемую дневную норму витамина В1, фолатов, витамина Е, фосфора и марганца. Нормальная доза составляет две-четыре столовой ложки на завтрак.

   Употребление зародышей пшеницы особенно рекомендуется в следующих случаях.

 - Заболевания нервной системы, которые требуют дополнительного количества витамина В: астения (утомляемость), депрессия, стресс, нервозность и т. д.

 - Мужское и женское бесплодие по гонадальной причине: содержащийся в зародыше витамин Е способствует выработке спермы и овуляции.

 - Гиперлипидемия (повешенный уровень жиров в крови), особенно типов IIa и IIb.

 - Рак, болезни сердца (сердечный приступ и стенокардия):

Благодаря антиоксидантному действию зародыши пшеницы останавливают дегенеративные процессы в клетках, старение и артериосклероз.

 - Диабет: Противодиабетическое действие приписывается комбинированному действию витаминов В1, и Е, которые в изобилии содержатся в зародышах пшеницы.

 - Во всех случаях, когда существует повышенная потребность в питательных веществах: Спортсмены, студенты, испытывающие повышенные умственные нагрузки, беременные и кормящие женщины.

lady. siteua. org

По материалам: pannochka.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ