Морепродукты увеличивают продолжительность жизни

08 ноября 2019, 21:06 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Регулярное употребление морепродуктов оказывает организму человека большую поддержку. Об этом говорят результаты исследования, полученные специалистами из Гарварда.

Наблюдение за тысячей добровольцев продолжалось в течение 16 лет. Испытуемые проходили регулярные медицинские обследования. Рацион питания людей сильно отличался. Кто-то любил мясо, другие – растительную пищу или дары моря.



Проанализировав собранную информацию, ученые пришли к выводу, что больше всего долгожителей среди любителей морепродуктов. В этой группе люди заметно реже имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

При возможности эксперты в области правильного питания рекомендуют употреблять рыбу и морепродукты хотя бы два раза в неделю. Лучше всего заменять дарами моря блюда, приготовленные из красных сортов мяса (свинины и говядины).

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ