Привычные продукты, которые вызывают у нас газы

21 октября 2019, 14:56 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Известно, что бобовые и капуста вызывают повышенный метеоризм, — однако не только они могут быть виновниками газов, распирающих ваш живот. На самом деле многие привычные продукты питания способны вызвать данную проблему.

Оливки.  В компании или на свидании лучше отказаться от оливок — в качестве побочного эффекта эти суперздоровые плоды, к сожалению, провоцируют метеоризм.

Мясо.  Когда жирное мясо переваривается, кишечные бактерии образуют газы, которые могут привести к смущающим звукам и запахам.

Пиво.  Способностью вызывать метеоризм обладают пшеничное пиво и темное пиво.

Яйца.  Они содержат определенную группу серы, которая вызывает газ в кишечнике. Особенно жирные яичные блюда представляют собой весьма взрывоопасную смесь в этом смысле.

Куриная кожа.  Кожа домашней птицы богата жирами и вызывает метеоризм подобно мясу.

Орехи.  Ядра с высоким содержанием жиров могут оказаться трудными для пищеварения – в результате в животе скопится много газов.

Сыр.  Переваривание сыра завершается в толстой кишке, бактерии которой начинают усиленно образовывать газы, столкнувшись с тем, что до них дошло.

Молоко.  Любой, кто страдает от метеоризма после употребления молока, должен спросить врача, имеется ли у него непереносимость лактозы. Специалист может выявить такую особенность организма, из-за которой после употребления «молочки» вздувается живот.

Шоколад.  Отличается высоким содержанием жира, что, как уже было сказано выше, является фактором риска вздутия живота и газов.

Цельнозерновой хлеб.  Хотя пищевая клетчатка в цельнозерновом хлебе полезна для здоровья, не каждый может справиться с грубым хлебом: некоторым людям его трудно переварить.

Лук.  Лук содержит сахар — когда он разрушается в кишечнике, образуется больше газов.



Мороженое.  Молоко, сахар и жир — смесь, типичная для многих рецептов этого лакомства. Она же легко может вызвать вздутие живота и скопление газов.



Кофе.  
Хотя кофе обладает многими хорошими свойствами – чувствительные организмы реагируют на него повышенным метеоризмом. Кофе трудно переваривается и может раздражать слизистые оболочки пищеварительного тракта.

Источник:  newsyou. info

Ключевые слова:




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ         
Новини українською