Диетологи: шоколадная диета действительно помогает похудеть

29 апреля 2019, 00:21 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Специалисты из медицинского центра Коэн в Нью-Йорке (США) считают, что в ежедневном рационе обязательно должно присутствовать небольшое количество шоколада. По словам диетологов, разработанная ими схема питания – воплощение мечты большинства худеющих людей о том, чтобы можно было не отказываться от сладостей.

Руководитель исследования доктор Марло Миттер рассказал, что он и его коллеги из медицинского центра Коэн наблюдали за пациентами с повышенным индексом массы тела и выраженным ожирением. Ученые отметили, что при регулярном употреблении темного шоколада нормализуется кровяное давление и уровень холестерина, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, регулируется выработка инсулина.

Флавоноиды, содержащиеся в какао-бобах, благотворно влияют на состояние мозга.

Диетологи обращают внимание, что полезен только черный шоколад, а молочный и белый – лишь «пустые калории». Антиоксиданты и другие полезные соединения из темного горького шоколада усиливают обмен веществ, тем самым способствуя нормализации веса.  

Специалисты говорят, что небольшой кусочек шоколада ослабит аппетит, повысит настроение и общий тонус организма.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ. RU

По материалам: евросми.ru



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ