Диетолог рассказал, как быстро похудеть на «цветной диете»

07 февраля 2019, 00:55 | Здоровье
фото с e-news.com.ua
Размер текста:

Диета поможет быстро похудеть и даже восстановить здоровье кишечника, говорит Томсон.

Гуру по снижению веса и звездный диетолог Джанет Томсон разработала новый план цветной диеты, который делит продукты на пищевые группы с цветовой кодировкой.

Программа Color Fast Reset имеет всего четыре цвета, где овощи, фрукты и бобовые — в «зеленую» категорию, крахмалистые продукты — в «розовую», жиры и белки — в «синюю», а также сладости, конфеты и мороженое – в «красную».

Соблюдать сбалансированную диету просто: в день можно съедать до восьми порций зеленых продуктов, три розовых, одну порцию из синей категории с каждым приемом пищи и очень редко можно угощаться продуктами из красной категории. Диета поможет похудеть на 4-5 кг за две недели.

aspekty. net

По материалам: aspekty.net



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ