Самый простой способ сжигать калории

13 сентября 2017, 10:17 | Здоровье | Оригинал статьи
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Фитнес для очень ленивых девушек или тех, кто не может себе позволить спортзал.

Хочешь качать мышцы без тренажера и упражнений? И такое, оказывается, возможно. Причем, новый вид "фитнеса" прост и доступен каждой. Попробуй проводить больше времени стоя. Этот способ весьма эффективен для того, чтобы избавляться от лишних калорий.

И кстати, стоячая работа улучшает показатели работы сердца и ускоряет метаболизм.

За неделю ежедневное трёхчасовое стояние помогает избавиться от более внушительного количества - 1000 калорий. Эксперты по здоровому образу жизни считают, что в обычной жизни и на работе, можно найти много способов проводить время стоя.

Например, стоя ты можешь смотреть телевизор, разговаривать по телефону, просматривать планшет, готовить, заполнять бланки, завтракать. Один сплошной фитнес на ногах! И такая постоянная активность, даже может быть более результативной, чем посещения спортзала пару раз в неделю.

cosmo.com.ua Ключевые слова:




Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ