Красивый, но неспокойный возраст малыша до года! В этом возрасте ребенку нужно много энергии, чтоб верно развиваться. Питание малышей 10 месяцев должно быть различным и всеполноценным.
В десятимесячном возрасте ребенок живет по режиму с пятью приемами еды (через каждые четыре часа), с восьмичасовым ночным перерывом. Питание малышей 10 месяцев осуществляется с этим же набором блюд, что и в девять месяцев. Но при всем этом возрастает объем еды, более плотной по смеси, которая просит инициативного роли малыша в ее усвоении.
Шаловливый 10-месячный ребенок много двигается, потому пища его должна быть настоящей и насыщенной витаминами и полезными микроэлементами. Один-два раза в неделю малышу можно давать свежайшую вареную рыбу заместо мяса. И рыбное, и мясное пюре в меню идут и как самостоятельные блюда, и совместно с гарниром из овощей, и в качестве добавки в супы-пюре. В особенности детям нравятся крупяные или овощные супы-пюре, в состав которых заходит протертая рыба либо мясо.
Питание малышей 10 мес. должно быть очень различным. Потому следует чередовать блюда в меню: сейчас дать, например, на завтрак пюре из одних овощей или ягод и фруктов, а на последующий денек - из других. Также поступать и кашами, не подкармливать одной и той же, пусть даже ребенок ее очень любит, а поменять: в один денек - рисовую, на другой - гречневую либо овсяную.
В питание малышей 10 месяцев нельзя включать последующие продукты: цельнозерновой хлеб, мясо и рыбу с завышенным содержанием жира, маринованные, соленые, консервированные и острые блюда, фрукты и овощи, не растущие в том регионе, где живет ребенок (киви, апельсины, манго, авокадо, хурма, мандарины, ананасы и пр. ) Вишню и вишневый сок, чернику, бананы, черную смородину лучше не давать детям, имеющим склонность к запорам. Не необходимы в таком возрасте детям и магазинные (фабричные) сладости, потому что в их часто добавляют сейчас особые добавки для подслащения. Они смачны и нравятся детям, но очень вредоносны для их здоровья. Если уж очень охото побаловать малыша сладеньким, лучше приготовить его самим, добавляя заместо сахара мед либо варенье. Правда, на мед у малышей может быть аллергия, потому этот продукт необходимо давать малышу в наименьшем количестве. В питание малышей 10 месяцев могут заходить и ягоды, фрукты и овощи с собственного огорода или сада, но в очень ограниченных размерах. Если ягода (клубника, малина и др. ), то ее половинка, если фрукт, то лучше зеленоватого либо желтоватого цвета (яблоко, груша, желтоватая слива и пр. ). Педиатры не советуют вводить в рацион малыша грибы, потому что этот вид растительной еды является тяжело перевариваемым.
Безупречным для питания малыша в 10 месяцев остается естественное вскармливание, но непременно с прикормом. Грудное молоко - неподменный продукт для малышей до года, оно благоприятно повлияет на детский желудок при внедрении новых видов товаров в меню десятимесячного малыша. Материнское молоко - самое надежное и испытанное веками средство для кормления малышей, потому что оно является бесценным кладезем лечебных питательных веществ. Прикармливают малышей, находящихся на естественном вскармливании, супчиками на овощном бульоне, различными кашами, фруктовыми и овощными пюре, соками, кушаньями из протертых мяса и рыбы.
До того как ввести в питание малышей 10 месяцев какое-либо блюдо из новых товаров, следует непременно проконсультироваться с педиатром. Ведь многие виды продовольствия, не вызывающие аллергической реакции у взрослого, могут привести к возникновению ее у малыша. Аллергенными продуктами являются помидоры, яичка, малина, морковь, клубника. Сильный аллергент находится в шоколаде, это масло какао, потому сами не давайте и не разрешайте угощать собственного малыша этим сладким лакомством. В питание малышей в 12 месяцев и даже ранее, месяцев с 10, вводится не только лишь водянистая и протертая еда, да и продукты, нарезанные на маленькие куски.
Это делается для того, чтоб малыш обучался кропотливо пережевывать более твердую еду. Но это не должны быть колбасы, сосиски, острые сыры и т. п. Докторы не рекомендуют в этом возрасте давать детям творожные сырки, кондитерские изделия. Зато можно расширить ассортимент молочной и кисломолочной продукции: цельное молоко, сметана, кефир, йогурт, простокваша.
Чтоб малыш рос здоровым, его питание должно быть сбалансировано и отвечать всем требованиям педиатрии.
health. sumy.ua