Диета достаточно эффективная и быстро дает результаты.

Рецепт борща: 2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.

  Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный.

  Порядок выполнения диеты:

  1-й день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.

  2-й день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых.

На ужин – одна печеная картофелина с растительным маслом.

  3-й день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.

  4-й день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

  5-й день: борщ, говядина и помидоры.

  6-й день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).

  7-й день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

health. sumy.ua