Наука и здоровье - Здоровье

Качество сна, биологические ритмы и индивидуальные особенности влияют на потребность в ночном отдыхе
Вчера, 21:35 (Обозреватель)

Ванна для здоровья: 9 неожиданных преимуществ ежедневного релакса
Исследования показывают, что этот простой ритуал снижает риск сердечных болезней, улучшает сон и поднимает настроение
12 января 2026, 11:28 (Обозреватель)

Рацион 60 лет: что стоит есть ежедневно для поддержания здоровья
Выбирайте продукты, богатые белком, витамином D и клетчаткой
11 января 2026, 21:28 (Обозреватель)

Язык может выдать больше, чем анализы: два сигнала дефицита витамина B12
Покраснение языка и потеря вкуса могут сигнализировать об анемии и проблемах с усвоением питательных веществ
11 января 2026, 10:32 (Обозреватель)

Почему мы не можем отказаться от сладкого: миф о сахарной зависимости
Эксперты рассказали, существует ли настоящая зависимость от сахара и как держать аппетит под контролем
10 января 2026, 11:19 (Обозреватель)

"Вы делаете это каждый день": звездный стилист раскрыл главные ошибки в уходе за волосами
Парикмахер Дженнифер Энистон назвал привычки, которые ежедневно портят ваши волосы
09 января 2026, 11:53 (Обозреватель)

Чашка кофе каждый день: как популярный напиток может влиять на продолжительность жизни
Регулярное потребление кофе связано со снижением риска смерти и сердечно-сосудистых заболеваний
08 января 2026, 09:22 (Обозреватель)

Как остаться здоровым этой зимой: 6 секретов от диетолога
Простые изменения в питании, сне и образе жизни помогут избежать простуд и укрепить иммунитет
07 января 2026, 10:20 (Обозреватель)

Манго против запора: как этот фрукт влияет на работу кишечника
Ежедневное потребление манго улучшает микрофлору кишечника и уменьшает воспаление
06 января 2026, 11:46 (Обозреватель)

Равновесие Нэша в медицине: ее логика не о вашем здоровье
Почему врачи, больницы и государство действуют, но результат лечения не всегда оптимальный для пациента
05 января 2026, 14:16 (Обозреватель)

Крещение: как правильно купаться в ледяной воде
Спонтанное погружение без подготовки не закаляет и не делает организм более выносливым
05 января 2026, 12:05 (Обозреватель)

Перекусы, которые повышают уровень сахара в крови: что не стоит есть
Конфеты, выпечка, чипсы и сладкие напитки негативно влияют на здоровье
05 января 2026, 11:43 (Обозреватель)

Тревожный сигнал организма: что означают регулярные пробуждения в 4 утра
Усталость и утренние пробуждения могут быть связаны с гормонами, циркадным ритмом и даже возрастными изменениями
04 января 2026, 10:32 (Обозреватель)

7 полезных пищевых привычек для похудения: что советуют диетологи
Эти советы помогают терять вес без подсчета калорий и постоянных ограничений
03 января 2026, 11:23 (Обозреватель)

5 чашек в день: врач объясняет, почему кофе не враг здоровью
Врач рассказала о 10 научно подтвержденных эффектах кофе: от защиты сердца до пользы для мозга
02 января 2026, 09:33 (Обозреватель)

Имбирный эль: действительно ли он помогает при болях в желудке
Диетолог развеивает популярные легенды о газированном напитке и рассказывает, как действительно помочь желудку
01 января 2026, 11:38 (Обозреватель)

Массовое «раздражение». Этап выживания или следствие приспособления?
«— Я начну с того, что буду её сразузлить. — Ты хочешь сказать «злить»? — переспросил Малыш. Такие глупые придирки Карлсон не мог стерпеть. — Е...
31 декабря 2025, 09:03 (Зеркало недели)