Хотите знать, как подтянуть живот? Встаньте прямо и толкните брюшную стенку к позвоночнику, все, вы его подтянули. Удерживайте положение максимально долго, и будьте счастливы. Не обижайтесь, это шутка. На самом деле, каждая эстетическая история «несовершенств» индивидуальна, и при разных проблемах мы будем применять различные способы «подтяжки».

Для начала, стоит определиться с тем, что вас не устраивает в собственном центре тела.

Жировая прослойка, достаточно объемная для того, чтобы ее можно было захватить пальцами – это один вариант. Остаточная жировая прослойка плюс кожа после долгого похудения или беременности – другой.

 И совершенно «третий» — это воображаемый живот. Он бывает у женщин, слишком много времени уделяющих просмотру фото со спортсменками в соревновательной форме. Таким даже собственный пресс кажется «животом», пока на нем не проступят пресловутые 6 четких кубиков.

your-diet.ru

Ключевые слова: