Чем полезен бег

31 августа 2017, 16:32 | Спорт
фото с NeBoley.com.ua
Размер текста:

Веские аргументы в пользу бега:

Бег — это здоровье. Если все время посвящать только работе, то сначала не станет здоровья, а потом — и самой работы. Ради хорошего самочувствия стоит встать на полчаса раньше и совершить утреннюю пробежку. Занимайтесь бегом каждый день, невзирая на капризы погоды, и у вас повысится работоспособность, снизится утомляемость.

Бег — это удовольствие. Каждый, кто занимается спортом, наверняка знает, какое приятное тепло разливается по всему телу после физической нагрузки, как хорошо себя чувствуют окрепшие мышцы.

Бег — это прекрасный внешний вид. Человек, который по утрам бегает на свежем воздухе, всегда выглядит бодрым, у него появляется здоровый румянец и блеск в глазах. Никакая косметика не сделает того, что может сделать свежий воздух.

Бег — это успехи в личной жизни, Человек приобретает уверенность в себе, а эффектная спортивная внешность покоряет окружающих.

Бег — это отсутствие сексуальных проблем. Сидячий образ жизни плохо сказывается и на сердечно-сосудистой системе в целом, и на снабжении кровью органов малого таза в частности. Застой крови в малом тазу ведет к эректильной дисфункции у мужчин и к множеству проблем у женщин, а это, в свою очередь, ставит жирный крест на сексуальных отношениях.

У человека, который занимается бегом, не только нормализуется кровообращение, но и повышается уровень половых гормонов, что вызывает увеличение потенции и дает возможность вести более активную и яркую половую жизнь.

Бег — это профилактика болезней. Активные занятия бегом — серьезные противники ожирения, атеросклероза и гипертонии. А как известно, сердечно-сосудистые заболевания — главные враги современного человека. Но застраховать себя от этих напастей на десятки лет можно только с помощью регулярных тренировок.

sportzal.com

Ключевые слова:

По материалам: sportzal.com



Теги:
Добавить комментарий
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введите верный ответ