Более часа физических упражнений в неделю после тридцати лет помогут сократить риск возникновения рака молочной железы у женщин, считают американские ученые.

Команда ученых из университета Северного Колорадо опросила 4296 женщин на предмет физической активности во время основных периодов жизни: 10 - 15 лет, 15 - 30 лет, 30 - 50 лет, 50 лет и старше.

Оказалось, что существенной разницы не было среди женщин до 30 лет, однако среди женщин старше 30 лет было больше случаев рака молочной железы, если они вели неактивный образ жизни и не делали зарядку.

Специалисты пришли к выводу, что минимальное время физической нагрузки в неделю должно составлять не менее часа для снижения риска возникновения рака груди. Ученые советуют женщинам старше 30 лет вести активный образ жизни, тем самым уберегая себя от возникновения рака груди и других заболеваний.

medicinform. net

Ключевые слова: