A short list of such persons was identified on the website of the Head Office of the Dzerzhanepid Service in the Ternopil Region.

Clean the teeth Do not forget the robot two times a day. Чищення зуів запобігає проблем з серцем і тмм по-то по-дожужує життя. About those, you can clearly explain the crooks to the call-up to rozvitku sertsevo-sudinnikh zahmyouvan, long ago, until the rest of the time, I could not explain the reason for calling the two pathologies. Vichena z'yasuvali, scho head vinuvattsyami in danyomu vipadku є bakterії streptokoki, yaki meshkayut in mouth and nykidko vikliikayut zalenenya is clear. Yaksho streptokoki podpplyayut through zaleny yasna in the system krovobygu, then stink pobinayut virobljati especial bleb, ykiy spriyeє zlipnju trombotsitiv. Sklejuvannya thrombocytes, in his chervona, to bring to zhvostrennia zgustkіv krovi, yaki zakoporyuyut bloody sudini, viklikayut хh zalenenya і obnosnjut delivery of blood in the heart і mosok.

Їсти повільно Вчені встановили зв'язок між поспіхом під час їжі і will meet with вагою. Імовірність набрати завуву вагу для чоловіків, які звикли швидко поглинати їжу, become 84% in people who have sex, які їдять «з почуттям, properly, розстанокою». For zhinok tse rizik two times more. Cause to be shy in the evil signal system, yak is guilty of alternating organisms about those, if you do not really care. Yakshcho vsuduete a spoon with a great shvidkistyu, sluzh napovnjuetsya shvidshe, nizh vyroblyaetsya "stop signal". At piessumu vi z'їdaєte bil'she, nizh potrybno, і nabirayte zayvu vagu, yaka to bring up problems to the heart, suglobami i diabetu.

Start a day with a bottle of water Tse dopomagaje stvoriti so zvano depot rіdini, з якого оргаізм зможе черпати чергу. And in the course of the day, do not forget the bluffing of the "water reserve". For the subordination of the riadin in the clique of our past, we deliver vitamins and micro-elements, water is potable for the evil roboty of nerves and sertsevo-sudinnoi systems, to live on mizhhrabetny disks and suglobi. Ala nigolovnishe, water - tsegrelo youth. Vcheny vvazhayut, scho proizvodstvennya bezsedredn'no povyazaniy z nedachecheu rіdini in klіtinakh, azhe zііkom kіlkіst vodi v organizmіі znizhuєtsya, poututya sobi prituplyaetsya i organizm literally visihaє.

Early lagati sleep For giving the numbers, "owls" live less "zhivoronkiv". У опівнічників частіше зустрічається цукровий діабет і серцево-судинні захворювання. That dream of sleep in such people is covered with bazht. The whole on the right is the fact that before the midnight sleep, the more you go into organisms, the hormone melatonin. Tse gormon not tilki dopomagaje vidnoviti sili i prokinutisya badorim, ale znizhuє rіven zukru v krovi, pokrashchuє robotu імунної системи, захищає від стресів і сприяє профілактиці злоякісних пухлин. In "owls" melatonin vyroblyaetsya nepotatno, in that in porivnyanni zyvoronkami stench prisesszhuyutsya, it's easier to type vagu, stronger nerve and early vmirayut.

Gratitude in the computer Ігри Піні іграшки муть продовжити молодість мозку. І, Hoch Yak tsevnovno, Mova zovsim not about the puzzle. Naybilsh corsnimi for the brain vcheni recognized "strilki". Viyavilosya, scho igri this type of caress respect to detail, prikoroyuyut process obrobki іnformatsії i rozvivayut інші когнітивні functіії, in number and уяву. A sho stosuyutsya negative vplyiv computer Ігор на зір, then yogo easily unikuti. Just pridylayte іграм not more than 10 хвилин зараз, а потім робіть перерву. Todi does not suffer. Navpaks, which can be used for their trainings. Фахівці з'ясували, що помірне поплення комп'ютером покращує здатність розрізняти відтінки.

Read books Вchenі з США stretching 12 rockів вивчали якість життя 3,5 тисяч добровольців старше старше 50 років. Widowedly viprobovuvanyh rozbili on three groups: te, hto read more than three years in tyzhden, ti, hto pridilyaє books less than 3 godin na tiden ', i ti, hto not read vzagali. Ljubitelі books in the middle lived on 23 mіsyatsi dovshe silent, hto not having read. Mortality of the middle is quiet, hto vitracha on chitannya more than 3.5 years per year, viyavilasya at 23% lower in the time, hto not like books. For the quiet, hto read less than three years old for tyzhen, tse pokaznik warehouses 17%. Prichomu positive efekt gave talks artist literatura, and the axis of science pravtsi newspaper with the same rank did not fit into the trivality of life. Фахівці вважають, що читання книг розвиває уяву, збільшує concentrating respect. And to mean, є svoeridnim "simulator" for the brain.

Не досовати їжу Сіль необхідна оргаізму, щоб підтримувати water balance, а таккож для передачиі nervovih імпульсів і нормаі роботи м'язів. Ale to you потрібна всього чверть чайної ложки солі. And all, scho vee otrimuєte ponad tsu norm, mozhe nashodity vashomu organizmu. Nirki mozut not vporatisya with surpluses soli, yaki accumulate, zatrimuchi water in sudinah, scho viklikaye blisters and pinched vise.

Думка фахівця Лікар-терапевт Ірина Вічна:.

Start zvichku regularly engage in fizkulturoyu. For zhreberzhennia zdorovya sercya i sudin nehhіdno trenuvatisya not less than 30 hvilin per day 5 raziv na tiden. Optimal navantazhennyam vvazhaetsya 300 hvilin right to fucking. Як фізизичне навантаження може виступати швидка walking.

With tsomyomu people are not guilty of buti knocking in the skins, zadishki, zadatto strong serbitsebitya.

Just one corsna zvichka - vzhivati ??jakomoga bіlose svіzhikh vegovіv і fruktіv i vіdmovitisya vіd zhirnikh strіv i і malodoschіv. Nadlishok zhiriv and tsukru to bring up to the appearance of zayavoy vagi, and tse - factor riziku vikinennya sertsevo-sudinnikh ta іnshikh zahhmoval. Abdominalnaja, abo vnutrishnij, fat obvolіkaє vnutrіshni organii, napivіlnyuє їh діяльність, порушує кровообіг.

vgoru. org.

Keywords:.